boulettes-de-sardines.jpg


Ingrédients pour 4 personnes:
-500 g de sardines fraîches

-3 oeufs
-500gr de tomates pelées en conserve
-150 g de chapelure
-100gr de parmesan râpé
-1 cuillère à soupe de menthe fraîche
-1 cuillère à soupe de basilic frais
-1 cuillère à soupe de coriandre fraîche
-1 oignon
-50gr de pignons de pin
-50gr de raisins secs
-10cl verre de vin blanc sec
-Farine 
-Sel, poivre

Préparation :
Déshydratez une 10 dizaine de minutes les raisins secs avec le vin dans un bol.
Retirez la tête, les viscères, ainsi que l'arrête centrale des sardines en les ouvrant en deux sur la longueur (tenir le dos sur le plat de la main et inciser la partie ventrale) Vérifiez qu'il ne reste plus aucune arrête ou écaille dans les filets de poisson, puis écrasez-les à la fourchette dans un saladier. Mélangez avec l'oeuf, la chapelure, le fromage râpé, les herbes finement hachées, les pignons et les raisins égouttés (réservez le vin). Salez, poivrez. Filmez et réservez au réfrigérateur une vingtaine de minutes pour que la farce s'imprègne bien des arômes.
Pelez et émincez finement l'oignon. Faites-le revenir quelques minutes avec un peu d'huile d'olive et de sel dans une casserole. Quand il devient translucide, mouillez avec le vin des raisins. Quand il a réduit de moitié, ajoutez les tomates préalablement concassées. Mélangez. Couvrez et laissez mijoter à feu très doux 20mn (le temps de former et de frire les boulettes).
Pendant ce temps, formez les boulettes selon la méthode des boulettes à la Sicilienne, saupoudrez-les légèrement de farine et faites les frire à feu moyen dans un bain d'huile d'olive, 3 à 4 mn de chaque côté. Epongez l'excédent de graisse sur du papier absorbant et, ajoutez-les à la sauce tomate. Couvrez et laissez mijotez à feu très doux 30mn en retournant les boulettes de temps en temps et, en veillant à ce qu'elles soient toujours recouvertes de sauce.

Par Zu Fabio - Publié dans : Tapas
Dimanche 4 juillet 2010 7 04 /07 /Juil /2010 13:27

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Commentaires

merci d'être passé ,que de bonnes recettes sur ton blog ,bravo .bonne journée à bientôt

Commentaire n°1 posté par marin-over le 05/07/2010 à 09h17

Merci

Réponse de Zu Fabio le 05/07/2010 à 09h47

Je connais les bouettes à la viande et je trouve originale ton idée de les faire avec des sardines

Je te souhaite un très beau lundi

Valérie

Commentaire n°2 posté par Valérie le 05/07/2010 à 09h19

Egalement.

Réponse de Zu Fabio le 05/07/2010 à 09h47

Coucou

Merci pour ton commenteire. Grâce à ta visite, je découvre ton blog et ... c'est le Sud! Je mettrai souvent le cap vers ici car toutes ces saveurs mises en valeurs dans tes recettes veront sans doute voyager et mes papilles et mon esprit. Bonne journée à toi.

Commentaire n°3 posté par fabienne le 05/07/2010 à 09h36

Merci c'est très gentil à toi.

Réponse de Zu Fabio le 05/07/2010 à 09h46

Hmm voilà des petites boulettes bien sympathique!! 

Commentaire n°4 posté par Payette6202 le 05/07/2010 à 09h57

Merci de ta venue sur notre blog et pour ce sympathique commentaire, nous trouvons ton blog agréable alors à bientôt

 

Le binôme au fourneau

Commentaire n°5 posté par manon du binôme au fourneau le 05/07/2010 à 10h31

delicieux ;o)

bisou

sag

Commentaire n°6 posté par sagweste le 05/07/2010 à 14h05

à la sardine ça change...

Commentaire n°7 posté par clemence le 05/07/2010 à 15h19

hum c'est orignial c'est petites boulette mima

Commentaire n°8 posté par axoulle le 05/07/2010 à 16h34

Alors ça c'est super goûteux, un délice culinaire !! miam :) Bisou

Commentaire n°9 posté par alberie26 le 05/07/2010 à 18h00

Une très belle idée ces boulettes de sardines... très belle recette merci beaucoup et puis ton blog est vraiment super... bravo à toi, très très belle soirée, bisous

Commentaire n°10 posté par mitokola le 05/07/2010 à 22h20

Bravo c'est très original des boulettes de sardines^^ 

Commentaire n°11 posté par yaya le 05/07/2010 à 23h05

ah ! là, là !!! je suis folle des sardines et je ne savais pas qu'elles pouvaient se réaliser en boulettes, alors là !!! bravo une recette géniale et très savoureuse, elle est déjà imprimée,

belle soirée, bisous

Commentaire n°12 posté par mitokola le 09/08/2010 à 19h37

j en ai l eau a la bouche!

Commentaire n°13 posté par christelle le 27/08/2010 à 00h11

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