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    <title><![CDATA[Casafabio, les recettes de Fabio]]></title>
    <link>http://www.casafabio.org/</link>
    <description>Recettes de la cuisine Italienne, Espagnole et du Monde.</description>

        <language>fr</language>
    
        <image>
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        <title><![CDATA[Casafabio, les recettes de Fabio]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/</link>
                            </image>
    
    <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 09:30:25 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Sat, 13 Mar 2010 09:30:25 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2010, Fabio d'Anca</copyright>            <category>Cuisine</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Quiche Normande]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-quiche-normande-46596771.html</link>        <description><![CDATA[<img alt="quiche-normande_bd.jpg" height="375" width="500" class="noAlign" src="http://img.over-blog.com/500x375/2/83/29/51/quiche-normande_bd.jpg"><br>
  <br>
  <br>
  <strong><em><span style="color: #ff9900;">Une façon d'incorporer à une recette classique, LE fromage de Haute-Normandie: le coeur de Neuchâtel.</span></em></strong><br>
  <strong><br>
  Ingrédients pour 4 personnes :</strong><br>
  <div>
    <div>
      -1 rouleau de pâte feuilletée<br>
      -1 coeur de Neuchâtel<br>
      -4 oeufs<br>
      -2 tranches de jambon de Paris&nbsp;
    </div>
  </div>
  <div>
    -1 cuillère à soupe de crème fraîche<br>
    -Sel, poivre<br>
    <strong><br>
    Préparation :</strong>
  </div>
  <div>
    <div>
      Préchauffez votre four à 200°. Battez les oeufs en omelette dans un saladier avec la crème. Salez légèrement. Poivrez. Incorporez 1 tranche et 1/2 du jambon détaillée en fines lamelles, ainsi
      que la moitié du fromage coupé en deux dans le sens de la largeur en petits cubes. Etalez la pâte dans un moule allant au four avec son papier sulfurisé. Versez-y le mélange et rabattez la pâte
      vers le centre (voir photo) Couvrez avec le reste du fromage et de jambon, coupés en 4. Enfournez pour 30/35mn.
    </div>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 09:04:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.casafabio.org/article-quiche-normande-46596771.html</guid>
                <category>Entrées et Antipasti</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-quiche-normande-46596771-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Dinde à la sauge et à l'ail sur lit de panais caramélisés]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-dinde-a-la-sauge-et-a-l-ail-sur-lit-de-panais-caramelises-46538664.html</link>        <description><![CDATA[<img alt="Dinde-a-la-sauge-et-a-l-ail-sur-lit-de-panais-caramelise.jpg" height="450" width="450" class="noAlign" src=
  "http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Dinde-a-la-sauge-et-a-l-ail-sur-lit-de-panais-caramelise.jpg"><br>
  <br>
  <span style="color: #ffcc00;"><b><em><br></em></b></span><strong>Ingrédients pour 4 personnes :</strong><br>
  <div>
    <div>
      -4 pilons de dinde
    </div>
    <div>
      -20 gousses d'ail
    </div>
    <div>
      -1 cuillère à soupe de sauge en poudre
    </div>
    <div>
      -1 rouleau de pâte feuilletée
    </div>
    <div>
      -Sel, poivre
    </div>
    <div>
      <b>Pour les Panais caramélisés:</b>
    </div>
    <div>
      -4 panais
    </div>
    <div>
      -1 cuillère à soupe de cassonade
    </div>
    <div>
      -2 cuillère à soupe de sauce soja
    </div>
    <div>
      -2 cuillère à soupe d'eau
    </div>
    <div>
      -Poivre blanc
    </div>
    <div>
      -Beurre
    </div>
    <div>
      -Huile d'olive
    </div>
  </div>
  <div>
    &nbsp;
  </div><strong>Préparation :</strong><br>
  <div>
    <div>
      Préchauffez votre four à 200°. Faites dorer quelques minutes les pilons de dinde à l'huile d'olive. Salez, poivrez. Réservez.&nbsp;Epluchez l'ail, coupez-le en 2, ôtez le germe et recoupez-le
      en deux. Mélangez-le avec la dinde et la sauge dans une cocotte en fonte ou une terrine à couvercle.&nbsp;Recouvrez avec la pâte feuilletée, puis le couvercle que vous rendrez parfaitement
      hérmétique en collant bien les bords avec la pâte. Enfournez pour 1h30.
    </div>
    <div>
      Epluchez et coupez en rondelles aps trop épaisses les panais. Faites les revenir dans une grande poèle avec une noisette de beurre et un trait d'huile d'olive. Saupoudrez de cassonade, bien
      amalgamez.&nbsp;Ajoutez la sauce soja et l'eau. Réduisez le feu et laissez mijoter une dizaine de minutes et retournant les tranches de temps en temps. Rectifiez en sel et en poivre.
    </div>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Fri, 12 Mar 2010 10:10:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.casafabio.org/article-dinde-a-la-sauge-et-a-l-ail-sur-lit-de-panais-caramelises-46538664.html</guid>
                <category>Volailles et Gibiers</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-dinde-a-la-sauge-et-a-l-ail-sur-lit-de-panais-caramelises-46538664-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Risotto au Poulet et aux Haricots Rouges]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-risotto-au-poulet-et-aux-haricots-rouges-46408547.html</link>        <description><![CDATA[<img alt="Risotto-aux-Poulete-t-Haricots-Rouges_bd.jpg" height="375" width="500" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Risotto-aux-Poulete-t-Haricots-Rouges_bd.jpg"><br>
  <br>
  <br>
  <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
  <div>
    <div>
      <div>
        -400gr d'escalope de dinde
      </div>
      <div>
        -250gr de haricots rouge en boîte
      </div>
      <div>
        -200gr de riz rond
      </div>
      <div>
        -150gr de maïs en boîte (facultatif)
      </div>
      <div>
        -250gr de tomates pelées en boîte
      </div>
      <div>
        -25cl de bouillon de volaille
      </div>
      <div>
        -1 poivron vert, jaune ou rouge
      </div>
      <div>
        -2 oignons
      </div>
      <div>
        -3 gousses d'ail
      </div>
      <div>
        -1 cuillère à café pimentòn
      </div>
      <div>
        -1 cuillère à café piment Chili en poudre
      </div>
      <div>
        -1 cuillère à café cumin en poudre
      </div>
      <div>
        -1 cuillère à café coriandre en poudre
      </div>
      <div>
        -1 cuillère à café de Tabasco rouge
      </div>
      <div>
        -1 cuillère à café d'origan
      </div>
      <div>
        -Sel, poivre
      </div>
    </div>
  </div>
  <div>
    &nbsp;
  </div><strong>Préparation :</strong><br>
  <div>
    <div>
      <div>
        Pelez et hâchez les oignons et l'ail. Equeutez et épépinez le poivron. Détaillez les escalopes en lamelles. Faites revenir le tout dans une grande casserole avec un demi verre d'huile
        d'olive.
      </div>
      <div>
        Ajoutez toutes les épices, ainsi que le tabasco et l'origan. Salez, poivrez. Mélangez bien et ajoutez les tomates. Remuez et laissez cuire à feu doux environ 10mn.
      </div>
      <div>
        Mouillez avec le bouillon. Laissez mijoter encore 10mn, puis versez le riz en pluie. Laissez cuire 25mn en remuant délicatement de temps en temps. Ajoutez les haricots, égouttés et rincés.
      </div>
      <div>
        Couvrez et éteignez le feu. Laissez reposer 10/15mn avant de servir.
      </div>
    </div>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Wed, 10 Mar 2010 10:16:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.casafabio.org/article-risotto-au-poulet-et-aux-haricots-rouges-46408547.html</guid>
                <category>Riz</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-risotto-au-poulet-et-aux-haricots-rouges-46408547-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Spaghetti alle Vongole]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-spaghetti-alle-vongole-46131514.html</link>        <description><![CDATA[<img alt="spaghetti-alle-vongole.jpg" height="375" width="500" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/spaghetti-alle-vongole.jpg"><br>
  <br>
  <br>
  <b><em><span style="color: #ff9900;">Plat très facile à réaliser, mais également à rater... Les coquillages sont prêts dès qu'ils sont ouverts, une cuisson prolongée les rendra caoutchouteux. Sans
  les pâtes, c'est aussi une tapa très populaire en Espagne. A déguster avec un Lacryma Christi rosé (Littéralement "Larmes du Christ", vin venant des plaines du Vésuve)</span></em></b><br>
  <br>
  <strong>Ingrédients pour 4 personnes :</strong><br>
  <div>
    <div>
      <div>
        -400 g de spaghetti
      </div>
      <div>
        -1 kg d'amandes de mer ou de palourdes
      </div>
      <div>
        -6 gousses d'ail
      </div>
      <div>
        -1 bouquet de persil&nbsp;
      </div>
      <div>
        -sel, poivre
      </div>
    </div>
  </div><strong><br>
  Préparation :</strong><br>
  <div>
    <div style="text-align: justify;">
      <div style="text-align: justify;">
        Lavez à grande eau les coquillages et mettez à dégorger 1h dans un récipient d'eau froide avec une poignée de gros sel. Rincez et lavez-les à nouveau.&nbsp;Epluchez et émincez l'ail en fines
        lamelles. Faites-le frémir sur feu moyen dans une grande poèle (ou un wok) avec un trait d'huile d'olive.&nbsp;Ajouter les coquillages. Dès qu'ils sont ouvert, ajoutez le persil ciselé, sel,
        poivre, et retirez du feu. Mélangez aux spaghetti cuits "al dente".<br>
        <br>
        N.B.: Je remplace le plus souvent le poivre par du piment d'Espelette.&nbsp;
      </div>
    </div>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Sat, 06 Mar 2010 08:12:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.casafabio.org/article-spaghetti-alle-vongole-46131514.html</guid>
                <category>Pâtes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-spaghetti-alle-vongole-46131514-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Emincé de Veau au Lait de Coco et Noix de Cajou]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-emince-de-veau-au-lait-de-coco-et-noix-de-cajou-45908417.html</link>        <description><![CDATA[<img alt="Emince-de-veau-au-noix-de-Cajou-et-Lait-de-Coco_bd.jpg" height="355" width="500" class="noAlign" src=
  "http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Emince-de-veau-au-noix-de-Cajou-et-Lait-de-Coco_bd.jpg"><br>
  <br>
  <strong>Ingrédients pour 4 personnes :</strong>
  <div>
    <div>
      <div>
        -4 escalopes de veau
      </div>
      <div>
        -50cl de lait de lait de coco
      </div>
      <div>
        -1 piment vert
      </div>
      <div>
        -3 gousses d'ail
      </div>
      <div>
        -1 poignée de noix de cajou<br>
        -1/2 citron vert<br>
        -1 botte de coriandre fraîche<br>
        -1 cuillère à café de ras-el-hanout<br>
        -Sel, poivre&nbsp;
      </div>
    </div>
  </div><strong><br>
  Préparation :</strong><br>
  <div>
    <div style="text-align: justify;">
      <div style="text-align: justify;">
        <div style="text-align: justify;">
          Coupez les escalopes en lamelles. Saupoudrez avec le ras-el-hanout, le sel et le poivre. Malxez bien la viande pour faire pénêtrer les épices.&nbsp;Réservez 1h dans un saladier recouvert
          d'un film au réfrégirateur. Epluchez l'ail. Equeuttez et épépinez le piment. Détaillez-les en fines lamelles.&nbsp;Faites chauffer un peu d'huile dans un wok ou grande poêle. Faite-y
          revenir la viande. Ajoutez l'ail et le piment. arrosez avec le jus du demi citron vert pressé.
        </div>
        <div style="text-align: justify;">
          Mouillez avec le lait de coco. Bien mélanger. Portez à ébullition, couvrir et laissez mijoter 10mn à feu très doux. Ajoutez la coriandre ciselée et retirez du feu.&nbsp;Servir aussitôt en
          parsemant les assiettes de noix de cajou grossièrement pilées (dans un torchon, avec un verre à fond épais)
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Tue, 02 Mar 2010 14:40:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.casafabio.org/article-emince-de-veau-au-lait-de-coco-et-noix-de-cajou-45908417.html</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-emince-de-veau-au-lait-de-coco-et-noix-de-cajou-45908417-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Panna Cotta]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-panna-cotta-45853200.html</link>        <description><![CDATA[<img alt="panna-cotta_bd.jpg" height="450" width="450" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/panna-cotta_bd.jpg"><br>
  <br>
  <br>
  <strong>Ingrédients pour 8 verrines :</strong>
  <div>
    <div>
      <div>
        -80cl de crème liquide
      </div>
      <div>
        -20cl de lait entier
      </div>
      <div>
        -150gr de sucre en poudre
      </div>
      <div>
        -1 gousse de vanille
      </div>
      <div>
        -3 feuilles de gélatine
      </div>
    </div>
  </div><strong><br>
  Préparation :</strong><br>
  <div>
    <div style="text-align: justify;">
      <div style="text-align: justify;">
        Plonger 5mn les feuilles de gélatine dans un saladier d'eau froide. Ouvrir la gousse de vanille en deux et gratter la pulpe avec la pointe d'un couteau. Mélangez-la à la créme, au lait et au
        sucre dans une casserole et faites infuser 10mn à feu très doux.Egouttez la gélatine, broyer-la au creux de votre main et incorporez-la à la crème vanillée hors du feu. Bien mélanger au
        fouet. Répartissez le liquide dans des vérrines et réservez au réfrégirateur au moins 4h.&nbsp;<b><em><span style="color: #993366;">Au moment de servir, recouvrez au choix avec un coulis de
        fruit (cerise sur la photo), de caramel ou de chocolat liquide.</span></em></b>
      </div>
    </div>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Mon, 01 Mar 2010 12:27:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.casafabio.org/article-panna-cotta-45853200.html</guid>
                <category>Desserts et Patisseries</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-panna-cotta-45853200-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Boeuf Tangsuyuk]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-boeuf-tangsuyuk-45847550.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Boeuf-Tangsuyuk_bd.jpg" class="noAlign" width="375" height="500" alt="Boeuf-Tangsuyuk_bd.jpg"><br>
  <strong><br>
  <br>
  <span style="color: #ff9900;">Adaptation libre d'un plat chinois très populaire en Corée. Recette originale de Tangsuyuk et autres, à découvrir sur l'excellent site plein de vidéos et de photos (en
  Anglais) de Maangchi, cuisinière amatrice Canadienne d'origine Coréenne:</span>&nbsp;<a href="http://www.maangchi.com/recipe/tangsuyuk">http://www.maangchi.com/recipe/tangsuyuk</a><br>
  <br>
  Ingrédients pour 4 personnes :</strong>
  <div>
    <div>
      -3 entrecôtes<br>
      -1 tasse de Maïzena
    </div>
    <div>
      -1 tasse d'eau<br>
      -1 cuillère à café de cassonade&nbsp;
    </div>
    <div>
      -500gr de haricots lingots en boîte<br>
      -1 poivron vert<br>
      -2 oignons
    </div>
    <div>
      -1 piment vert
    </div>
    <div>
      -6 gousses d'ail
    </div>
    <div>
      <em>-<span style="font-style: normal; font-weight: normal;">1 carotte</span></em>
    </div>
  </div>
  <div>
    -4 oeufs<br>
    -Sauce soja<br>
    -Cassonade<br>
    -Persil ciselé<br>
    -Sel, poivre
  </div><strong><br>
  Préparation :</strong><br>
  <div>
    <div style="text-align: justify;">
      Faites durcir les oeufs dans une casserole d'eau bouillante pendant 10mn.<br>
      Dans un petit saladier, mélanger la maïzena avec l'eau et laissez reposer 2H. Coupez les entrecôtes en lamelles, salez, poivrez et réservez-les au réfrigérateur le même temps que la
      maïzena.<br>
      Epluchez et coupez en lamelles les oignons et l'ail. Epluchez et coupez en fines rondelles la carotte. Equeuttez et épépinez le poivron et le piment.<br>
      Réservez la moitié de l'ail pour les haricots, et faites revenir dans un wok&nbsp;(ou une grande poêle)&nbsp;avec un peu d'huile tout les légumes sur feu vif. parsemez d'une cuillère à soupe de
      cassonade, mélangez bien et mouillez avec deux cuillères à soupe de sauce soja. Couvrez, baissez le feu et laissez mijoter 10mn.<br>
      Videz l'eau restée à la surface de la maïzena et malaxer la pâte pour la rendre fluide. Ajoutez les lamelles de viandes et mélangez. Faites frire la viande 5mn dans une poêle avec un verre
      d'huile, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Epongez l'excédent de graisse sur du papier absorbant et rangez-la dans un plat allant au four, saupoudrez d'un peu de cassonade et d'un trait de
      sauce soja. Placez sous le grill de votre four 5mn.<br>
      Faites revenir quelques instants l'ail restant dans une poêle avec un peu d'huile et faites-y sauter les haricots, égouttés et rincés avec 2 cuillères à soupe de sauce soja. Servez les haricots
      dans un ramequin, recouverts des oeufs durs en tranches et d'une pincée de persil ciselé. Dans un autre ramequin disposez les légumes sautés et recouvrez-les avec les lamelles de viande.
    </div>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Mon, 01 Mar 2010 10:17:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.casafabio.org/article-boeuf-tangsuyuk-45847550.html</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-boeuf-tangsuyuk-45847550-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Pasta alla Dante]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-pasta-alla-dante-45624271.html</link>        <description><![CDATA[<img alt="Pasta-di-Dante.jpg" height="450" width="450" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Pasta-di-Dante.jpg"><br>
  <br>
  <br>
  <strong>Ingrédients pour 4 personnes :</strong><br>
  <div>
    <div>
      -500gr de pâtes courtes<br>
      -6 merguez au boeuf et au mouton
    </div>
    <div>
      -1 courgette
    </div>
    <div>
      -1 oignon<br>
      -3 gousses d'ail&nbsp;
    </div>
    <div>
      -1 cuillère à soupe de concentré de tomate
    </div>
    <div>
      -25cl de bouillon de mouton
    </div>
    <div>
      <strong><em>-<span style="font-style: normal; font-weight: normal;">1 cuillère à soupe de menthe fraîche ciselée</span></em></strong>
    </div>
  </div>
  <div>
    -1 cuillère à soupe de coriandre fraîche ciselée<br>
    -1 cuillère à soupe de basilique frais ciselé<br>
    -1 cuillère à café de cumin en poudre<br>
    -1 cuillère à café de piment chili<br>
    -Sel
  </div><strong><br>
  Préparation :</strong><br>
  <div>
    <div style="text-align: justify;">
      Faites cuire les merguez à feu doux dans une poêle avec un trait d'huile d'olive. Réservez. Epluchez et détaillez en cubes la courgette. Hâchez finement l'ail et l'oigon. Récupérez 2 cuillères
      à soupe de la graisse de cuisson et mettez la à chauffez dans une grande casserole. Faites-y revenir les légumes. Salez, ajoutez toutes les épices et le concentré de tomates. Bien mélanger sur
      feu moyen. Mouillez avec le bouillon et laissez cuire à feu doux 10/12mn. Pendant ce temps, faites cuire les pâtes "al dente" selon le temps indiqué sur le paquet. Egouttez et mélangez avec la
      sauce, les merguez coupées en morceaux et les herbes fraîches.<br>
      <br>
      <strong><em><span style="color: #333399;">N.B.: &nbsp;Pour préparer les pâtes à l'italienne, il suffit de les cuire dans l'eau bouillante salée et de les égoutter dans une passoire. On ajoute
      parfois de l'huile dans l'eau des pâtes fraîches. Pour une deuxième cuisson, un gratin, on préférera les faire cuire 2 ou 3 minutes de moins que le temps indiqué sur le paquet, plutôt que de
      les rincer.</span></em></strong>
    </div>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Thu, 25 Feb 2010 07:22:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.casafabio.org/article-pasta-alla-dante-45624271.html</guid>
                <category>Pâtes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-pasta-alla-dante-45624271-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Magret de Canard Laqué]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-magret-de-canard-laque-45555696.html</link>        <description><![CDATA[<img alt="magret-de-canard-laque02.jpg" height="450" width="450" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/magret-de-canard-laque02.jpg"><br>
  <br>
  <br>
  <strong>Ingrédients pour 4 personnes :</strong><br>
  <div>
    <div>
      -4 magrets de canrad
    </div>
    <div>
      -5cl de miel liquide
    </div>
    <div>
      -10cl de sauce soja
    </div>
    <div>
      -4 épices (gingembre, clou de girofle, muscade et canelle)
    </div>
    <div>
      -Poivre de Jamaïque
    </div>
    <div>
      <strong><em>Ganiture :</em></strong>
    </div>
    <div>
      -8 petites carottes
    </div>
    <div>
      -8 petits navets
    </div>
  </div>
  <div>
    &nbsp;
  </div><strong>Préparation :</strong><br>
  <div>
    <div style="text-align: justify;">
      Mélangez le miel et la sauce soja dans un saladier, et mettez-y à macérer 15mn les magrets entaillés côté peau (5 ou 6 fentes jusqu'à la chair).&nbsp;Pendant ce temps, épluchez et lavez les
      légumes. Coupez les navets en 4, laissez les carottes entières si elles sont très petites, sinon coupez-les en 2. Faites les cuire avec un peu de sel "al dente" dans un panier vapeur couvert,
      sur une casserole d'eau bouillante.
    </div>
    <div style="text-align: justify;">
      Faites chauffez un peu d'huile dans une grande poêle. Placez-y les magrets égouttés, côté peau. Réservez la marinade. Saupoudrez avec le mélange 4 épices et le poivre de Jamaïque et faites les
      cuire à feu doux 7 à 8 mn, en éliminant fur à mesure la graisse qui se dégage. Retournez-les et arrosez-avec la moitié de la marinade. Continuez la cuisson encore 3 ou 4 minutes.&nbsp;Découpez
      en lamelles le magret. Faites sauter 3 à 4 minutes les légumes dans la poêle de cuisson du magret avec le reste de la marinade. Dressez dans des assiettes préalablement chauffées (quelques
      instants au four à micro-onde)
    </div>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Wed, 24 Feb 2010 04:21:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.casafabio.org/article-magret-de-canard-laque-45555696.html</guid>
                <category>Volailles et Gibiers</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-magret-de-canard-laque-45555696-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Kebab CasaFabio]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-kebab-casafabio-45490865.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/kebab-maison_bd.jpg" class="noAlign" width="292" height="450" alt="kebab-maison_bd.jpg"><br>
  <span style="color: #ffcc00;"><strong><em><br></em></strong></span><br>
  <strong>Ingrédients pour 8 kebabs :<br></strong>-8 pains libanais (à défaut pains pita à kebab)<br>
  <div>
    -8 escalopes de dinde ou de poulet
  </div>
  <div>
    -1 poivron rouge ou vert
  </div>
  <div>
    -2 oignons<br>
    -500gr de tomates cerises<br>
    -1 bocal de petits épis de maïs (facultatif)<br>
    -500gr de laitue<br>
    -1 cuillère à café de cumin en poudre<br>
    -1 cuillère à café de pimentòn (ou de paprika)&nbsp;
  </div>
  <div>
    -1 cuillère à café de coriandre en poudre<br>
    -1 cuillère à café de fenouil en poudre&nbsp;<br>
    -1 cuillère à soupe de graines de &nbsp;sésame<br>
    -1 cuillère à soupe de sauce soja&nbsp;
  </div>
  <div>
    -Sel, poivre ou piment
  </div>
  <div>
    &nbsp;<br>
    <strong>Pour le Tzatziki ou sauce blanche:</strong><br>
    -1/2 concombre<br>
    -2 pots de yaourt à la grecque<br>
    -quelques feuilles de menthe<br>
    -1 gousse d'ail<br>
    -sel, poivre<br>
    <br>
    <strong><em>Sauces supplémentaires au choix: Harissa, Wasabi (photo), Ketchup, etc.</em></strong>
  </div><strong>Préparation :</strong>
  <div>
    Détaillez les escalopes en lamelles et mélangez-les dans un saladier avec le cumin, le pimentòn, la coriandre, le fenouille, un peu de poivre et de sel. Laissez macérer 1h minimum. Pendant ce
    temps, épluchez et coupez en fines rondelles le concombre que vous salerez légèrement. Disposez dans une passoire,sur une assiette creuse, recouverts d'une assiette à dessert et d'un poid pour
    faire pression et faire rendre un maximum d'eau ( une brique ou une carafe d'eau par exemple). Laissez égoutter 1h. Mixez avec le yaourt grec, la gousse d'ail épluchée et débarrassée de son
    germe, la menthe, le sel et le poivre.<br>
    Préchauffez votre four à 220°.<br>
    Epluchez et hachez finement les oignons. Equeutez, épépinez, et hachez le poivron. Détaillez la laitue en lamelles. Coupez les tomates en deux, les épis de maïs en rondelles. Disposez chaque
    légume dans un ramequin différent.<br>
    Faites chauffer un peu d'huile dans une grande poêle ou un wok, &nbsp;faites-y revenir la viande avec la sauce soja et les graines de sésame.&nbsp;<br>
    A l'aide d'un pinceau propre, badigeonnez les pains libanais et passez les au four 3 ou 4 minutes avant de servir.<br>
    <br>
    <em><strong><span style="color: #ff6600;">Pour plus de convivialité, chacun prépare son propre sandwich... Disposez les ramequins de légumes, les sauces, et la viande dans un plat creux sur la
    table. Etalez en colonne (voir photo) sur une galette de pain les ingrédients de votre choix. Repliez un des bords du pain à l'extrémité de cette colonne, puis roulez le sandwich sur lui-même à
    la façon d'une crêpe ou d'une fajita. Accompagnez de frites et de boulghour à la tomate.</span></strong></em>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Tue, 23 Feb 2010 06:55:00 +0100</pubDate>        <guid >http://www.casafabio.org/article-kebab-casafabio-45490865.html</guid>
                <category>Pizza et Sandwiches</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-kebab-casafabio-45490865-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
 </channel>
</rss>