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    <title><![CDATA[Casafabio, les recettes de Fabio (Soupes)]]></title>
    <link>http://www.casafabio.org/categorie-11177903.html</link>
    <description>Les derniers articles publiés dans la catégorie &quot;Soupes&quot; du blog &quot;Casafabio, les recettes de Fabio&quot;</description>

        <language>fr</language>
    
        <image>
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        <title><![CDATA[Casafabio, les recettes de Fabio (Soupes)]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/categorie-11177903.html</link>
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    <pubDate>Mon, 23 Jan 2012 10:42:31 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 23 Jan 2012 10:42:31 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 www.casafabio.org</copyright>            <category>Soupes</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Sopa de ajo (Soupe à l'ail)]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-sopa-de-ajo-soupe-a-l-ail-74744394.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <strong><img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/soupes/sopa-de-ajo_bd.jpg" class="noAlign" width="400" height="533" alt="sopa-de-ajo_bd.jpg" style="border: 0px initial initial;"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em>Retour en Espagne&nbsp;avec une soupe typique de Castilla&nbsp;la Mancha<span>. Une des premières recettes que ma grand-mère maternelle m'ai apprise... Je l'ai
    agrémenté&nbsp;ici d'oeufs pochés pour la rende encore plus copieuse.</span></em></span><br>
    <br>
    Ingrédients pour 4 personnes</strong>&nbsp;:<br>
    -8 tranches de pain sec<br>
    -8 gousses d'ail<br>
    <span>-1 tranche de jambon serrano&nbsp;(facultatif)</span><br>
    -1 litre d'eau<br>
    -2 cubes de bouillon de boeuf<br>
    -1 cuillère à soupe de pimentòn<br>
    -5 oeufs<br>
    -1 botte de persil plat<br>
    -Sel, poivre<br>
    <strong><br>
    Préparation :</strong><br>
    Pelez et hâchez<span>&nbsp;finement l'ail. Coupez grossièrement le pain en lamelles.&nbsp;Émincez&nbsp;la tranche de jambon.</span><br>
    Dans une grande casserole, faites revenir à l'huile d'olive, l'ail, le jambon, le pain et le pimentòn. Dès que le pain commence à dorer, ajoutez l'eau et les cubes de bouillon, sel et poivre.
    Laissez mijoter sans couvrir pendant 20mn&nbsp;en remuant de temps en temps. 2mn&nbsp;avant la fin de cuisson, cassez 1 oeuf dans la soupe en mélangeant vivement. Ajoutez le persil ciselé. Cassez
    et pochez les 4 autres en veillant à laisser assez d'espace entre eux pour qui ne se collent pas. Répartissez la soupe dans des assiettes creuses ou des bols, et déposez délicatement un oeuf
    poché au centre.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 26 May 2011 11:35:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">86eefbe8f613114e5dd898f1aa2ea64d</guid>
                <category>Soupes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-sopa-de-ajo-soupe-a-l-ail-74744394-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Velouté de poireau au saumon fûmé]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-v-69923030.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img src="http://img.over-blog.com/400x300/2/83/29/51/soupes/veloute-de-poireaux-aux-des-de-saumon-fume_bd.jpg" class="noAlign" width="400" height="300" alt=
    "veloute-de-poireaux-aux-des-de-saumon-fume_bd.jpg">
  </p>
  <p>
    <span style="color: #ffcc00;"><strong><em>L'idée de cette soupe m'est venue en voyant furtivement Louise Denisot, &nbsp;proposer une soupe verte avec du saumon fûmé dans sa divertissante émission
    "Yumissimo" sur cuisine tv.&nbsp;</em></strong></span>
  </p>
  <p>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes :</strong><br>
    -200gr de saumon fûmé<br>
    -1 poireau<br>
    -4 pommes de terre<br>
    -1 oignon<br>
    -1 branche de céleri<br>
    -2 gousses d'ail<br>
    -1 botte de persil plat<br>
    -2 cuillères à soupe de crème fraîche<br>
    -1 litre d'eau froide<br>
    -1 cuillère à soupe de sauce soja<br>
    -Sel, poivre<br>
    <br>
    <strong>Pour les croûtons:<br>
    <span style="font-weight: normal;">-8 tranches de pain rassis<br>
    -Huile d'olive<br></span><br>
    Préparation :</strong>-<br>
    Préchauffez vôtre four à 220°<br>
    Pelez et coupez grossièrement l'oignon et les pommes de terre. Épluchez, coupez en deux et retirez le germe de 2 gousses d'ail. Émincez le poireau et le céleri, et lavez-les abondamment. Placez
    tous les légumes dans une cocotte, salez, poivrez et recouvrez d'un litre d'eau froide et de la sauce soja. Fermez hermétiquement la cocotte, portez à ébullition jusqu'à ce que la soupape
    chuchote. Baissez le feu, et laissez mijoter 20mn.<br>
    Pendant ce temps, préparez les croûtons: détaillez les tranches de pains en lamelles. Disposez-les dans un plat allant au four, arrosez d'un filet d'huile d'olive et enfournez 5/10mn jusqu'à ce
    qu'ils soit bien dorés.<br>
    Mixez les légumes, puis incorporez la crème et le persil ciselé. Rectifiez l'assaisonnement. Servez avec les croûtons et le saumon détaillé en dés.<br>
    <em>N.B.: Quand je peux, j'utilise de préfèrence du saumon fûmé à la Russe, que l'on trouve dans les épiceries fines des pays de l'est.</em>&nbsp;
  </p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 22 Mar 2011 06:06:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">974b54da59280fd7b204f2a8ab3df112</guid>
                <category>Soupes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-v-69923030-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Borscht]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-borscht-63582762.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img height="300" width="400" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/soupes/borscht_bd.jpg" alt="borscht_bd.jpg" class="noAlign"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Aujourd'hui je vous&nbsp;propose un petit tour&nbsp;par le plus grand pays du monde, géographiquement parlant, la Russie et cette soupe traditionnelle
    bien consistante que je réalise depuis quelques années, chaque hiver. Cette année en particulier, elle est vraiment la bienvenue...</strong></em></span><br>
    <br>
    <span style="color: #ffffff;"><strong>Ingrédients pour 8 personnes:<br></strong>-1kg de plat-de-côte de boeuf<br>
    -500gr de poitrine de porc avec os (travers)<br>
    -3 oignons<br>
    -3 carottes<br>
    -2 betteraves crues<br>
    -2 pommes de terre<br>
    -1/4 de chou blanc<br>
    -200gr de haricots lingots sec<br>
    -1 cuillère à soupe de concentré de tomate<br>
    -1 cuillère à soupe de vinaigre blanc<br>
    -1 bouquet d'aneth<br>
    -1 feuille de laurier<br>
    -500gr de crème fraîche épaisse<br>
    -1 demi citron<br>
    -Paprika<br>
    -Sel, poivre<br>
    <br>
    <strong>Préparation:</strong><br>
    <strong><em>La veille:</em></strong> Dans un saladier, recouvrez les haricots d'eau froide avec une poignée de gros sel.<br>
    <strong><em>Préparez le bouillon de viande:</em></strong> Dans un grand fait-tout placez les viandes entières, avec une carotte et un oignon épluchés,et la feuille de laurier. Salez, poivrez.
    Recouvrez complètement avec de l'eau froide.<br>
    Portez à ébulition. Otez l'écume et laissez mijoter à feu doux 3h.<br>
    Retirez la viande et les légumes du bouillon. Réservez.<br>
    <strong><em>Le jour même:</em></strong> Epluchez et lavez le reste des légumes. Râpez-les dans les gros trous d'une râpe à légumes. Incorporez-les au bouillon, avec les haricots lingots et le
    concentré de tomate. Portez à ébulition et laissez cuire à feu doux&nbsp; environ une heure. Débarassez les viandes de ses os et de sa graisse. Détaillez-la en petits morceaux et ajoutez-la au
    borscht. Poursuivre la cuisson encore un quart d'heure. Ajoutez le vinaigre et l'aneth ciselée.<br>
    Servez en mettant à disposition un bol de crême mélangée au jus de citron.</span>
  </p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 06:47:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">983d3124cf5298a610bd39868eaeaa7e</guid>
                <category>Soupes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-borscht-63582762-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Soupe asiatique aux nouilles de riz et aux boulettes]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-soupe-aux-nouilles-de-riz-et-aux-boulettes-62165766.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img height="350" width="350" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/soupes/Soupe-Vietnamienne_bd.jpg" alt="Soupe Vietnamienne bd" class="noAlign"><br>
    <br>
    <strong><em><span style="color: #ffcc00;">Voilà, plus que jamais c'est le moment de se concocter de bonnes soupes bien chaudes... Aujourd'hui, je me suis inspiré de la soupe traditionnelle du
    Viet-nam; le "Phô" (prononcez "feu") qui se réalise avec du poulet. Ici, j'ai adapté cette recette en la rendant un brin méditerranéenne.<br>
    &nbsp;</span></em></strong><br>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    -300gr de viande hachée de boeuf<br>
    -200gr de nouilles de riz chinoises<br>
    -1 oeuf<br>
    -2 cuillères à soupe de coriandre<br>
    -2 cuillères à soupe de menthe<br>
    -2 cuillères à soupe de basilic<br>
    -2 cuillères à soupe de ciboulette<br>
    -1 cuillère à soupe de chapelure<br>
    -1/4 de choux vert frisé<br>
    -1 oignon<br>
    -1 carotte<br>
    -1 litre de bouillon de boeuf<br>
    -3 cuillères à soupe de sauce soja<br>
    -1 cuillère à soupe de gingembre en poudre<br>
    -1 cuillère à soupe de&nbsp;curry en poudre<br>
    -1 cuillère à&nbsp;café de&nbsp;piment fort&nbsp;en poudre<br>
    -Sel, poivre<br>
    <br>
    <strong>Préparation :</strong><br>
    Pelez et hachez l'oignon en lamelles. Détaillez également le choux, après l'avoir lavé, en lamelles. Epluchez et coupez la carotte en batonnets (3/4cm de longuer) Pelez, coupez en deux et retirez
    le germe de l'ail. Emincez-le.<br>
    Dans un grand fait-tout, faites chauffez un trait d'huile d'olive sur feu vif,&nbsp;puis jetez-y les légumes. Faites-les revenir quelques instants, puis ajoutez le gingembre, le curry et le
    piment. Mouillez avec la sauce soja. Mélangéez bien et versez le bouillon préablement préparé avec 1 litre d'eau bouillante et 2 cubes de bouillon de boeuf. Portez à ébullition, baissez le feu au
    minimum, couvrez et laissez mijoter 25mn.<br>
    Pendant ce temps, réalisez les boulettes: dans un saladier,mélangez la viande hachée, l'oeuf, la chapelure et la moitié des herbes aromatiques ciselées. salez, poivrez, ajoutez un peu de curry.
    Formez de petites boulettes de 3/4cm de diamètre puis passez-les dans un bain de friture (huile d'olive de préférence) 5/6mn. Egouttez-les sur du papier absorbant.<br>
    Avec un écumoire les légumes du bouillon. Réservez.<br>
    Portez de nouveau le bouillon à ébullition, et déposez-y les boulettes. Couvrez et laissez mijoter à feu très doux 30mn.<br>
    Faites cuire les nouilles de riz pendant 3mn dans un litre d'eau bouillante salée. Egouttez-les et répartissez-les dans des grands bols ou des assiettes à soupe. Répartissez également les légumes
    (préalablement réchauffés dans un peu de bouillon ou au micro-onde), puis le bouillon et enfin les boulettes. Parsemez avec le reste des herbes ciselées et servez aussitôt.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 03:17:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">390469ce69332b62b9a6ae92b7b5ea41</guid>
                <category>Soupes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-soupe-aux-nouilles-de-riz-et-aux-boulettes-62165766-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Minestrone]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-minestrone-58770447.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img alt="minestrone2_bd.jpg" height="350" width="350" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/soupes/minestrone2_bd.jpg">
  </p>
  <p>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    -200gr de haricots lingots<br>
    -200gr de lard fumé<br>
    -250gr de tomates pelées en boîte<br>
    -2 pommes de terre<strong><br></strong>-200gr d'épinards<br>
    -1 oignon<br>
    -1 branche de céleri<br>
    -1 carotte<br>
    -2 gousses d'ail<br>
    -2 cuillères à soupe de ricotta (facultatif)<br>
    -2 cubes de bouillon de mouton ou de boeuf<br>
    -Persil<br>
    -Sel, poivre<strong><br>
    <br>
    Préparation :</strong><br>
    La veille mettez les haricots à tremper dans un saladier avec 1 litre d'eau froide salée (12h de trempage)<br>
    Egouttez les haricots, et faites les cuire 25mn dans une casserole d' 1 litre d'eau légèrement salée et 2 cubes de bouillon. Pendant ce temps, pelez et émincez l'oignon, la carotte et l'ail.
    Faites de même avec le céleri et le lard.<br>
    Dans un grand fait-tout, faites revenir les légumes et le lard précédemment détaillés avec un filet d'huile d'olive.<br>
    Ajoutez les tomates préalablement concassées, mélangez et laissez mijoter à feu très doux 15mn. Ajoutez les haricots avec leur bouillon de cuisson. Poursuivre la cuisson 10mn, puis ajoutez les
    pommes de terre, pelées et coupez en petits cubes et les épinards. Couvrez et laissez cuire encore une vingtaine de minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre et les haricots soient tendres.
    Incorporez la ricotta et le persil ciselé, poursuivrez la cuisson 5mn et servez aussitôt avec du Parmesan râpé à dispostion.&nbsp;
  </p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 12 Oct 2010 16:36:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ce1ddbb137bcc7779efae9a0e266f3f3</guid>
                <category>Soupes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-minestrone-58770447-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Soupe de moules]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-soupe-de-moules-57023491.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/soupes/Soupes-aux-moules_bd.jpg" class="noAlign" alt="Soupes-aux-moules_bd.jpg" width="350" height="350"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Une délicieuse recette de ma maman, plus ou moins respectée à la lettre... J'ai remplacé la crème par du citron, et ajouté du safran, de la ciboulette et
    d'autres épices.</strong></em></span>
  </p>
  <p>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    -2 litres de moules d'Espagne<br>
    -4 pommes de terre<br>
    -1 oignon<strong><br></strong>-2 jaunes d'oeuf<br>
    -le jus d'un citron<br>
    -1 litre d'eau froide<br>
    -1 botte de ciboulette<br>
    -1 cuillère à café de pimentòn<br>
    -1 cuillère à café de piment d'espelette<br>
    -12 pistils de safran<strong><br>
    <br>
    Préparation :</strong><br>
    Avec un couteau, grattez, retirez la barbe et lavez bien les moules. Pelez et émincez l'oignon. Faites le revenir dans un gran fait-tout, avec un trait d'huile d'olive, le pimentòn et le piment.
    Ajoutez les moules et l'eau. Portez à ébullition. Dès que les moules sont ouvertes, arrêtez la cuisson et extrayez-les avec un écumoire. Sélectionnez 4 à 5 beaux coquillages et décortiquez le
    reste. Réservez. Filtrez le jus de cuisson avec un chinois, dans un autre récipient pour retirez toute trace de sable. Remettez-le dans le fait-tout. Pelez, lavez et coupez en petits cubes les
    pommes de terre. Portez le liquide de cuisson à ébullition et faites-y cuire 15mn les pommes de terre à feu moyen. Séparez les jaunes des blancs dans un grand bol, ajoutez une louche de liquide
    de cuisson et mélangez bien. Versez cette préparation dans le fait-tout et remettez-le à chauffez sur feu doux. Remuez vivement avec un fouet ou une fourchette afin d'obtenir un mélange homogène.
    Ajoutez les moules (celles dont vous aurez garder la coquille également), le jus de citron, le safran et la ciboulette ciselée. Poursuivre la cuisson 5mn et servez aussitôt, en repartissant et
    décorant vos bols avec les coquilles et une pincée de ciboulette fraîche et ciselée.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 14 Sep 2010 06:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">40f54bef8f768496315e1a64b8eb711e</guid>
                <category>Soupes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-soupe-de-moules-57023491-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Gazpacho Blanc]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-gazpacho-blanc-52370424.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img src="http://img.over-blog.com/450x450/2/83/29/51/gazpacho-blanco.jpg" class="noAlign" width="450" height="450" alt="gazpacho-blanco.jpg">
  </p>
  <p>
    <br>
    <em><strong><span style="color: #ffcc00;">Une version plus fruité de la célèbre soupe froide Espagnole.</span></strong></em>
  </p>
  <p>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    -1/2 concombre<br>
    -1 pomme verte<br>
    -50gr de pignons de pin<br>
    -1/2 oignon<br>
    -1 gousse d’ail<br>
    -100gr de pain de campagne<br>
    -Quelques feuilles&nbsp;de coriandre<br>
    -1 verre d’eau<br>
    -Huile d’Olive<br>
    -Vinaigre&nbsp;(Xérès ou balsamique)<br>
    -Sel, poivre
  </p>
  <p>
    <strong>Préparation:<br></strong>Humidifiez le pain dans un récipient avec un peu d’eau.&nbsp;Pelez l’oignon, l’ail et le concombre. Pelez, coupez en quart et épépinez la pomme. Coupez tous les
    légumes grossièrement.<br>
    Placez-les dans un mixeur avec les pignons, le pain émietté, la moitié des feuilles de coriandre, assaisonnez avec l’huile et le vinaigre, salez, poivrez.&nbsp;Mixez. Rectifiez l’assaisonnement
    si besoin.<br>
    Réservez au minimum 1/2 heure au réfrigérateur.&nbsp;Accompagnez avec des toasts de pain aillé.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Wed, 16 Jun 2010 15:48:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">54166940ef49aba0652a378b4d2c67eb</guid>
                <category>Soupes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-gazpacho-blanc-52370424-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Sopa de Chicha y Huevo]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-sopa-de-chicha-y-huevo-soupe-au-poulet-et-a-l-oeuf--43217462.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/sopa-de-chica-y-huevo.jpg" class="noAlign" alt="sopa-de-chica-y-huevo.jpg"><br>
  <br>
  <br>
  <strong>Ingrédients pour 4 personnes :</strong><br>
  -1litre de bouillon de poulet (préparé avec les restes d'un poulet rôti ou 3 cubes de bouillon de volaille)<br>
  -100gr de gésiers de poulet<br>
  -100gr de foie de poulet<br>
  -100gr de blanc de poulet<br>
  -4 oeufs<br>
  -2 oignons<br>
  -1 verre de riz rond<br>
  -1 pincée de pistils de Safran ou deux cubes de Safran en poudre.<br>
  -Persil<br>
  -sel, poivre<br>
  <br>
  <strong><em>Pour le bouillon au poulet rôti :</em><br>
  <span style="font-weight: normal;">-Les restes d'un poulet rôti (carcasse, cou, ailes, peau, etc.)<br>
  -1 oignon<br>
  -1 cube de bouillon de volaille<br>
  -1 feuille de laurier<br>
  -1l 1/4 d'eau froide<br>
  -Sel, poivre</span><br>
  //////Mettez tous les ingrédients dans une casserole, portez à ébulition et laissez réduire à feu très doux 1h30 maximum. Filtrez avant utilisation.<br>
  <br>
  <br>
  Préparation :<br></strong>Préparez les oeufs durs en les faisant cuire dans de l'eau 15mn.<br>
  Pelez et hachez finement les oignons. Faites de même avec les gésiers, les foies et le blanc.<br>
  Faites les revenir dans un fait-tout à l'huile d'olive, salez, poivrez à votre goût, puis recouvrez avec le bouillon. Laissez mijoter 30mn à feu doux et à couvert.<br>
  Incorporez le safran et attendez 5mn avant d'ajouter le riz. Laissez cuire 15mn. Pendant ce temps, épluchez et hachez les oeufs durs. Ajoutez-les à la soupe, ainsi que le persil ciselé. Mélangez
  délicatement pour ne pas abimer les ingrédients et retirez du feu.]]></description>
        <pubDate>Tue, 19 Jan 2010 07:33:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">0764e046044d450cca51bc9d3fa76a2c</guid>
                <category>Soupes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-sopa-de-chicha-y-huevo-soupe-au-poulet-et-a-l-oeuf--43217462-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Minestra de Lentilles et Pois-Chiches]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-minestra-de-lentilles-et-pois-chiches-42901003.html</link>        <description><![CDATA[<p style="margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px;">
    <strong><img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/minestra-de-lentilles-et-de-pois-chiches_bd.jpg" class="noAlign" alt="minestra-de-lentilles-et-de-pois-chiches_bd.jpg"></strong>
  </p>
  <p style="margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px;">
    <span style="color: #000000; font-size: 12pt;"><strong><span style=
    "outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; font-size: 12px; color: #e3e3e3; line-height: 15px; padding: 0px; margin: 0px;"><span style=
    "outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; font-size: 10pt; padding: 0px; margin: 0px;"><span style=
    "outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;"><span style=
    "outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;"><span style="color: #000000;"><strong><span style=
    "color: #ffffff;"><br></span></strong></span></span></span></span></span></strong></span>
  </p><strong><span style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;"><span style="color: #ffffff;"><span style="font-size: 10pt;"><span style=
  "color: #ffffff;">Ingrédients pour 4 personnes :<br style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;"></span></span></span></span><span style=
  "outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; font-weight: normal; padding: 0px; margin: 0px;"><span style=
  "outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;"><span style="color: #000000;"><span style="color: #ffffff;"><span style=
  "font-size: 8pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #ffffff;">-125gr de lentilles vertes<br style=
  "outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;">
  -125gr de pois-chiches en conserve<br style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;">
  -125gr de pâtes à soupe (farfalline, vermicelle, coquillette, etc.)<br style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;">
  -1 saucisse à cuire (Morteau, Toulouse ou Diot)<br style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;">
  -1 carotte<br style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;">
  -1 navet<br style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;">
  -1 pomme de terre<br style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;">
  -1 oignon<br style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;">
  -1 branche de céleri<br style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;">
  -1 bouquet garni (laurier, thym, basilic)<br></span></span> <strong><span style="outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;"><span style=
  "color: #ffffff;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #ffffff;">-2 cubes de bou</span></span></span><span style=
  "font-size: 10pt;"><span style="color: #ffffff;">I</span></span></span></span></span><span style=
  "outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; font-weight: normal; padding: 0px; margin: 0px;"><span style=
  "outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px; margin: 0px;"><span style="color: #000000;"><span style="color: #ffffff;"><span style=
  "font-size: 10pt;"><span style="color: #ffffff;">illon de boeuf.<br>
  -1 cuillère à soupe de concentré de tomate<br>
  -Sel, Poivre.&nbsp;</span></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></span></span></strong>
  <p style="margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; outline-style: none; outline-width: initial; outline-color: initial; padding: 0px;">
    <strong><span style="color: #ffffff;"><br>
    Préparation :<br></span></strong><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #ffffff;"><span style="font-size: 10pt;"><span style=
    "color: #ffffff;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #ffffff;">Dans une casserole, portez 1 litre d'eau à ébullition avec les cubes de bouillon. Faites-y cuire les lentilles 35mn
    à feu doux.&nbsp;Epluchez et lavez la carotte, le navet et la pomme de terre. Pelez l'oignon. Détaillez tous les légumes, ainsi que la saucisse en peitits cubes de taille égale et faites revenir
    à l'huile quelques minutes dans un fait-tout. Salez, poivrez. Ajoutez le concentré de tomate et mélangez bien. Filtrez le jus de cuisson des lentilles et ajoutez-le dans le fait-tout. Incorporez
    le bouquet garni. Portez à ébullition, puis réduire le feu et laissez mijoter à couvert 1/2 heure. Ajoutez les pâtes et les pois-chiches préalablement rincés à l'eau froide. Poursuivre la cuisson
    une dizaine de minute selon le temps indiqué sur votre paquet de pâtes</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-weight: normal;"><span style=
    "color: #ffffff;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #ffffff;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #ffffff;">.</span></span></span></span></span></span>
  </p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 14 Jan 2010 03:23:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">636e681e6cc73336bed674e6a12cfc4b</guid>
                <category>Soupes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-minestra-de-lentilles-et-pois-chiches-42901003-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Soupe de Crevettes et Cabillaud aux Légumes Croquants]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-soupe-de-crevettes-et-cabillaud-aux-legumes-croquants-39159945.html</link>        <description><![CDATA[<img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51//Soupe-de-Crevettes_bd.jpg" class="noAlign" width="450" height="450"><br>
  <br>
  <b><br>
  Ingrédients pour 4 personnes:</b><br>
  -200gr de crevettes cuites<br>
  -200gr de filet de cabillaud<br>
  -250gr de tomates pelées en boîte<br>
  -1 fenouil<br>
  -2 oignons rouges<br>
  -2 carottes<br>
  -1 poivron vert<br>
  -1 branche de céleri<br>
  -6 gousses d'ail<br>
  -Fenouil en poudre<br>
  -Pimentòn<br>
  -Piment<br>
  -Nwoc Nam<br>
  -Sauce Soja<br>
  -Le jus d'un citron<br>
  -Coriandre fraîche<br>
  <br>
  <br>
  <b>Préparation:</b><br>
  Décortiquez les crevettes et réservez les têtes et les carcasses pour le court-bouillon. Epluchez une carotte, un oignon, lavez et coupez en deux une branche de céleri. Ecrasez 6 gousses d'ail en
  chemise. Placez dans une casserole avec les carcasses et les têtes de crevettes et une feuille de laurier. Salez, poivrez. Recouvrez avec un litre d'eau froide et portez à ébulition. Baisse le feu
  au minimum, et laissez réduire 45mn.<br>
  Epluchez l'autre oignon et la carotte. Débarassez le fenouil de ses feuilles vertes que vous réservez. Retirez également sa première couche extérieure si elle est abîmée. Equeutez et épépinez le
  poivron. Détaillez tous les légumes en morceaux d'un gabarit similaire. Faîtes chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande casserole. Faîtes-y revenir quelques sans les faire colorer les
  légumes, avec une cuillère à café de pimentòn et de fenouil en poudre. Ajoutez le Nwoc-nam et la sauce soja. Salez, poivrez et pimentez. Quand les sauces ont été absorbées, ajoutez les tomates
  concassées et le morceau de sucre. Mélangez et laissez cuire à feu doux 10mn. Filtrez et incorporez le court bouillon. Poursuivre la cuisson à feu doux 10mn. Découpez le cabillaud en cubes égales à
  l'épaisseur du filet. Ajoutez le poisson,les crevettes et les feuilles de fenouil à la soupe. Laissez encore cuire 5mn. Au moment de servir ajoutez le jus de citron et la coriandre ciselée.]]></description>
        <pubDate>Wed, 11 Nov 2009 08:18:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">97d51f009cbb3dc50e16a61b413dcaac</guid>
                <category>Soupes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-soupe-de-crevettes-et-cabillaud-aux-legumes-croquants-39159945-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
 </channel>

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