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    <title><![CDATA[Casafabio, les recettes de Fabio (Viandes)]]></title>
    <link>http://www.casafabio.org/categorie-11177908.html</link>
    <description>Les derniers articles publiés dans la catégorie &quot;Viandes&quot; du blog &quot;Casafabio, les recettes de Fabio&quot;</description>

        <language>fr</language>
    
        <image>
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        <title><![CDATA[Casafabio, les recettes de Fabio (Viandes)]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/categorie-11177908.html</link>
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    <pubDate>Mon, 23 Jan 2012 10:42:31 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 23 Jan 2012 10:42:31 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 www.casafabio.org</copyright>            <category>Viandes</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Sauté de veau aux pommes de terre]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-saute-de-veau-aux-pommes-de-terre-93265522.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img alt="saute-de-veau.jpg" height="533" width="400" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Viandes/saute-de-veau.jpg"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>A 2 jours de l'hiver, je vous propose une recette de ma grand-mère maternelle parfaite pour se réchauffer le corps et le coeur... Sur une base de pommes
    de terre, tomates et bouillon, toutes les viandes peuvent être utilisées.</strong></em></span><br>
  </p>
  <p>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong>
  </p>
  <ul>
    <li>500gr de noix de veau
    </li>
    <li>4 tranches épaisses de lard fûmé
    </li>
    <li>1/2 chorizo coudé piquant (ou non)
    </li>
    <li>8 belles pommes de terre
    </li>
    <li>250gr de tomates pelées en conserve
    </li>
    <li>1 poivron rouge
    </li>
    <li>100gr de petits-pois frais ou surgelés
    </li>
    <li>100gr de pois gourmands frais ou surgelés
    </li>
    <li>1 oignon
    </li>
    <li>40cl de bouillon de volaille (réalisé avec eau+cube de bouillon)
    </li>
    <li>1 cuillère à café de piment doux ou paprika
    </li>
    <li>1 cuillère à soupe de persil plat ciselé
    </li>
    <li>Sel, poivre
    </li>
  </ul>
  <p>
    <strong><br>
    Préparation :</strong>
  </p>
  <ol>
    <li>Épluchez et émincez l'oignon. Équeutez, épépinez et émincez le poivron.
    </li>
    <li>Détaillez le veau en cubes de 4/5 cm. Coupez les tranches d"e lard en 4. retirez la peau du chorizo et coupez le en rondelles épaisses.
    </li>
    <li>Faites revenir toutes la viandes, ainsi que l'oignon et le poivron dans un fait-tout avec un trait d'huile d'olive. Salez poivrez, saupoudrez avec le piment doux.
    </li>
    <li>Ajoutez les tomates préalablement concassées, mélangez, couvrez et laissez mijotez à feu doux 15mn en remuant de temps en temps. Versez le bouillon de volaille, mélangez et poursuivre la
    cuisson encore 15mn.&nbsp;
    </li>
    <li>Ajoutez les pommes de terre , épluchées, lavées et coupées en gros cubes. Laissez cuire encore 25mn.
    </li>
    <li>Pendant ce temps faites cuire les petits-pois et pois gourmands 20mn dans un panier vapeur. Quand ils sont cuits incorporez-les au sauté de veau et poursuivez la cuisson &nbsp;quelques
    minutes. Ajoutez le persil ciselé. Servez.
    </li>
  </ol>]]></description>
        <pubDate>Mon, 19 Dec 2011 12:07:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">579d9f0d63228b1dd57e252ae99a0290</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-saute-de-veau-aux-pommes-de-terre-93265522-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Involtinis de lard et sa purée forestière]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-involtinis-de-lard-et-sa-puree-forestiere-85489391.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Viandes/Mini-porchetta-et-sa-puree-forestiere.jpg" class="noAlign" width="400" height="533" alt="Mini-porchetta et sa purée forestière"><br>
    <br>
  </p>
  <p style="text-align: left;">
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Une inspiration de saison...</strong></em></span><br>
    <br>
    <strong>Ingrédients pour&nbsp;4 personnes:</strong>
  </p>
  <ul>
    <li>8 tranches de lard salé
    </li>
    <li>4 gousses d'ail
    </li>
    <li>1 cuillère à soupe de romarin
    </li>
    <li>1 cuillère à soupe de vin blanc cuit (Porto blanc par ex.)
    </li>
    <li>Sel, poivre
    </li>
  </ul>
  <p>
    <strong>Pour la purée:</strong>
  </p>
  <ul>
    <li>12 marrons cuits en conserve
    </li>
    <li>24 girolles
    </li>
    <li>2 belles pommes de terre
    </li>
    <li>1 échalote
    </li>
    <li>1 cuillère à soupe de persil ciselé&nbsp;
    </li>
    <li>Beurre&nbsp;
    </li>
  </ul>
  <p>
    <strong>Préparation :</strong>
  </p>
  <ol>
    <li>Préchauffez vôtre four à 200°
    </li>
    <li>Pelez, coupez en deux et retirez le germe de l'ail. Réduisez-le en purée à l'aide d'un mortier ou d'un robot.
    </li>
    <li>Ajoutez le romarin, le vin, salez, poivrez.
    </li>
    <li>Étalez les tranches de lard sur vôtre plan de travail et badigeonnez de mélange la face supérieure.
    </li>
    <li>Roulez le lard sur lui-même et fermez avec un pic en bois.
    </li>
    <li>Placez les involtinis dans un plat allant au four et enfournez pour 1h30.
    </li>
    <li>Arrosez avec un verre d'eau au bout de 10/15mn. Puis avec le jus de cuisson rendu de temps en temps.
    </li>
    <li>Épluchez, lavez et coupez la pomme de terre en gros dés. faîtes la cuire 20mn dans une casserole&nbsp;d'eau bouillante salée.
    </li>
    <li>Pendant ce temps: épluchez et émincez l'échalote. Lavez et émincez les girolles.
    </li>
    <li>Faîtes fondre une noisette de beurre dans une poêle et faites-y revenir d'échalote. Ajoutez les girolles et faîtes les suer à feu très doux 5mn. Ajoutez le persil ciselé. Retirez du feu.
    </li>
    <li>Écrasez la pomme de terre en purée et incorporez-la aux girolles.
    </li>
    <li>Détaillez grossièrement les marrons préalablement égouttés et mélangez-les délicatement avec le reste de la purée.
    </li>
    <li>Servez la purée accompagnée des involtinis coupés en rondelles, débarrassés de leur pics et de leur couenne.
    </li>
  </ol>]]></description>
        <pubDate>Fri, 30 Sep 2011 09:30:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d793c478ccee9c4bed00e1452f0b11cd</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-involtinis-de-lard-et-sa-puree-forestiere-85489391-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Kefta d'agneau]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-kefta-d-agneau-81681432.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Viandes/boulettes-d-agneau-au-lait-de-coco.jpg" class="noAlign" width="400" height="533" alt="boulettes-d-agneau-au-lait-de-coco.jpg"><br>
    <br>
    <strong><span class="stdtxt10"><span style="color: #ffcc00;"><em>Une nouvelle variante des boulettes venue d'Inde. Une recette trouvée dans l'éxcellent "Recettes et saveurs d'Asie" de Larousse.
    Ici (très) légèrement modifiée...</em></span><br>
    <br>
    Ingrédients (pour 4 personnes) :<br></span><em>Pour les boulettes:</em></strong><br>
    <span class="stdtxt10">-600gr de poitrine d'agneau</span><br>
    <span class="stdtxt10">-2 oeufs</span><br>
    <span class="stdtxt10">-100gr de chapelure</span><span class="stdtxt10"><br></span>-2 cuillères à café de gingembre râpé<br>
    -1 cuillère à café de cardamone en poudre<br>
    -1 oignon<br>
    -1 petit piment vert<br>
    <span class="stdtxt10">-3 gousses d'ail</span><span class="stdtxt10"><br>
    -Farine<br>
    -sel, poivre<br>
    -3 cuillères à soupe de beurre<br></span><em><strong>Pour la sauce:<br></strong></em>-180gr de yaourt grec nature<br>
    -30cl de lait de coco<br>
    -30cl de bouillon de mouton<br>
    -1 oignon<br>
    -1 petit piment vert<br>
    <span class="stdtxt10">-3 gousses d'ail</span><br>
    -1 cuillère à soupe de vinaigre blanc<br>
    -2 cuillères à café de gingembre râpé<br>
    -2 cuillères à café de cumin en poudre<br>
    -2 cuillères à café de coriandre en poudre<br>
    -2 cuillères à café de curcumin en poudre<br>
    -2 cuillères à café de piment en poudre<br>
    -sel, poivre<br>
    <br>
    <strong><span class="stdtxt10">Préparation :</span></strong><br>
    Pelez et épluchez l'ail et l'oignon. Retirez le germe de l'ail. Équeutez et épépinez les piments. Ajoutez la moitié des légumes dans un robot avec la viande d'agneau préalablement désossée.
    Ajoutez les oeufs, la chapelure et les épices. Salez, poivrez. Mixez.<br>
    A l'aide &nbsp;d'une cuillère à soupe, prélever un peu de farce de viande et formez des boulettes avec la paume de vos mains.<br>
    Faites fondre le beurre dans une grande poêle ou un wok et faites-y dorer les boulettes. Retirez-les et épongez l'excédent de beurre sur du papier absorbant. Réservez.<br>
    Dans la même poêle, ajoutez le reste de l'oignon, de l'ail et du piment. Salez, poivrez. Faites-les revenir 10mn à feu très doux et à couvert. Ajoutez toutes les épices de la sauce, ainsi que le
    vinaigre et le bouillon. Mélangez. Ajoutez les boulettes. Couvrez et laissez mijoter 35mn. Incorporez le lait de coco et le yaourt. Poursuivez la cuisson 10mn. Servez accompagné de riz blanc.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 16 Aug 2011 12:17:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">97c27b8dadb72bb9b513db05b7f4a92a</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-kefta-d-agneau-81681432-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Côtelettes d'agneau à l'Algeroise]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-cotelettes-d-agneau-a-l-algeroise-72056902.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Viandes/Cotelettes-d-agneau-algeroises.jpg" class="noAlign" alt="Cotelettes-d-agneau-algeroises.jpg" width="300" height="300"><br>
    <br>
    <span style="color: #ff9900;"><em><strong>Mise à jour du 19/04/2011</strong></em></span><span style="color: #ff9900;"><strong><em><br>
    <br>
    C'est une amie Algéroise de ma grand-mère maternelle qui m'a appris cette recette. L'agneau cuit à feu doux sans addition de matière grasse. Un délice, qui tombe bien: recette numéro
    100!</em></strong></span><strong><br>
    <br>
    Ingrédients pour 4 personnes :</strong><br>
    -12 à 16 côtelettes d'agneau<br>
    -cumin (facultatif)<br>
    -Sel, poivre
  </p>
  <p>
    <strong>Préparation :</strong><br>
    Mettez à chauffez sur le gaz à feu doux une poêle, <em>sans matière grasse</em>. Déposez-y les côtelettes <em>sans assaisonnement.</em> Couvrez et laissez cuire 40mn en retournant de temps en
    temps. Déglacez les sucs de cuisson avec un peu d'eau et poursuivre la cuisson 10mn, en rajoutant un peu d'eau si besoin. quand la viande est bien tendre, c'est près. Salez, poivrez et ajoutez
    une pincez de cumin au moment de servir.
  </p>
  <div>
    <em><strong>NB : La graisse des côtelettes fond et confit la viande, il faut donc les choisir assez grasses</strong></em>
  </div>]]></description>
        <pubDate>Tue, 19 Apr 2011 06:14:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">1f71749b97984a7f7a65a436fd625f82</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-cotelettes-d-agneau-a-l-algeroise-72056902-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Tournedos aux pommes]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-tournedos-aux-pommes-70570722.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img alt="tournedos-aux-pommes_bd.jpg" height="300" width="400" class="noAlign" src="http://img.over-blog.com/400x300/2/83/29/51/Viandes/tournedos-aux-pommes_bd.jpg"><br>
    <br>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    <span class="stdtxt10">-4 tournedos de boeuf<br>
    -2 pommes</span><br>
    <span class="stdtxt10">-20cl de crème</span><br>
    <span class="stdtxt10">-5cl de Calvados ou de Cognac</span><br>
    <span class="stdtxt10">-Cassonade</span><br>
    <span class="stdtxt10">-Beurre<br></span><span class="stdtxt10">-Huile d'olive<br></span><span class="stdtxt10">-sel, poivre</span><span class="stdtxt10"><br></span><br>
    <strong>Préparation :<br></strong>Préchauffez votre four à 180°<br>
    Equeutez, épluchez et épépinez les pommes. Coupez-les en 12 lamelles chacune. Faites fondre un peu de beurre dans une poèle, et faites-y blondir les pommes saupoudrées d'un peu de cassonade.
    Réservez.<br>
    Dans une autre poèle faites fondre une noisette de beurre avec un filet d'huile d'olive. Faites-y revenir les tournedos 1mn de chaque côté à feu vif. Arrosez avec l'alcool et flambez. Déposez la
    viande dans un plat. Salez-la légèrement et réservez au four le temps de préparer la sauce: Remettez la poèle qui à servie à cuire les tournedos sur feu doux. Déglacez le jus de cuisson avec la
    crème en mélangeant bien. Salez, poivrez. Faites-y réchauffer quelques instants les pommes. Dresser la viande dans des assiettes légèrement chauffées au micro-onde, en les recouvrant de pommes et
    de sauce.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Wed, 30 Mar 2011 10:40:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b966ede9def5d795e77dbd0c87c2c778</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-tournedos-aux-pommes-70570722-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Pains de viande Siciliens]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-pains-de-viande-64903958.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Viandes/Polpettone_bd.jpg" class="noAlign" width="400" height="300" alt="Polpettone_bd.jpg"><br>
    <br>
    <strong><em><span style="color: #ffcc00;">Une spécialité venue de Sicile qui se déguste chaude ou froide.<br></span><br></em>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    <span class="stdtxt10">-400 g de viande hachée de boeuf<br>
    -2 tranches de jambon cuit</span><br>
    <span class="stdtxt10">-6 oeufs</span><br>
    <span class="stdtxt10">-150 g de pecorino ou parmesan râpé</span><br>
    <span class="stdtxt10">-75 g de chapelure</span><br>
    <span class="stdtxt10">-1 cuillère à soupe d'herbes de Provence en poudre (Thym, Laurier, Romarin, Sarriette)</span><br>
    <span class="stdtxt10">-4 gousses d'ail<br>
    -100gr de gorgonzola ou de roquefort<br></span><span class="stdtxt10">-sel, poivre</span><span class="stdtxt10"><br></span><br>
    <strong>Préparation :<br></strong>Faites cuire 4 oeufs dans une casserole d'eau 12/15mn. Laissez refroidir et épluchez-les. Réservez.<br>
    <span class="stdtxt10">Pelez, coupez en 2 les gousses d'ail, retirez le germe et hachez-le finement. Émincez les tranches de jambon et faites-les revenir quelques instants dans une poêle avec un
    trait d'huile d'olive et l'ail. Dans un saladier, mélangez la viande hachée, 2 oeufs, le pecorino ou le parmesan, la chapelure, le jambon à l'ail, les herbes, le sel et le poivre. Préchauffez
    votre four à 200°.<br>
    Huilez et farinez un petit moule à cake ou des petit moules en aluminium individuels, Disposez la moitié de la farce au fond. Enfoncez-y les oeufs durs entiers en les répartissant également s'il
    s'agît d'un moule unique. Recouvrez en tassant bien avec le reste de la farce. Couvrez d'une feuille d'aluminium (sans toucher la viande) et enfournez pour 50m. S</span>ortez le pain de viande du
    four, attendez qu'il ai tiédi ou mieux refroidi complètement avant de le démouler. Coupez-le en tranches de 2/3cm d'épaisseur. Faites-les réchauffer quelques minutes au four ou 1minute au
    micro-onde. Faites fondre le gorgonzola ou le roquefort dans une petite casserole ou dans un bol au micro-onde. Recouvrez les tranches de viande de fromage fondu et servez.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 13 Jan 2011 11:49:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">c4ebe0b80befa7051accef4c795138d7</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-pains-de-viande-64903958-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Emincé d'agneau aux pois-chiches]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-emince-d-agneau-aux-pois-chiches-64727991.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img style="border: 0px initial initial;" alt="Emincé de'agneau aux pois-chiches" height="300" width="400" src=
    "http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Viandes/Emince-de-agneau-aux-pois-chiches.jpg"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Voici un plat inspiré de la célèbre Chorba, cette soupe qui se prépare pendant le jeun du Ramadan. J'ai réduis la quantité de liquide et augmenté
    sensiblement celle des épices.</strong></em></span><br>
    <br>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    -4 barons d'agneau<br>
    -500gr de pois-chiches en conserve<br>
    -250gr de tomates pelées en boîte<br>
    -1 poivron vert<br>
    -1 carotte<br>
    -1 oignon<br>
    -2 gousses d'ail<br>
    -1 citron<br>
    -1 morceau de gingembre (4/5cm de longueur)<br>
    -1/4 de piment africain (facultatif...)<br>
    -2 cuillère à soupe de Ras-el-hanout<br>
    -1 cuillère à soupe de paprika<br>
    -1 cuillère à soupe de cumin<br>
    -1 cuillère à soupe de coriandre en poudre<br>
    -1 bouquet de coriandre fraîche<br>
    -Sel, poivre
  </p>
  <p>
    <strong>Pour le bouillon:</strong><br>
    -50cl d'eau<br>
    -les os des barons<br>
    -1 tablette de bouillon de mouton<br>
    -1 carotte<br>
    -1 oignon<br>
    -1 branche de céleri<br>
    -sel<br>
    <br>
    <strong>Préparation:</strong><br>
    Retirez les os des barons. Réservez-les. Détaillez la viande en morceaux. Dans un saladier, salez et poivrez-la. Ajoutez le ras-el-hanout, le paprika, le cumin et la coriandre en poudre. Mélangez
    avec les doigts et laissez macérer 1h minimum.<br>
    Pendant ce temps, placez tout les ingrédients du bouillon, épluchés et nettoyés dans une grande casserole avec 50cl d'eau froide et les os des grillades. Portez à ébullition sur feu vif, puis
    réduisez le feu au minimum et laissez mijoter 30mn en retirant l'écume de de temps en temps avec un écumoire.<br>
    Pelez et hachez 1 oignon. Pelez et coupez en gros morceaux une carotte. Pelez, retirez le germe et émincez 2 gousses d'ail. Pelez et rapez le&nbsp;gingembre jusqu'au niveau du coeur (la partie
    non-filandreuse) Equeuttez et épépinez le poivron et le morceau de piment. Dans un grand fait-tout, faites chauffer un peu d'huile d'olive et jetez-y les légumes et la viande marinée. Quand ils
    sont colorés, ajoutez les tomates préalablement concassées. Mélangez bien. Portez à ébullition, réduisez le feu au minimum, couvrez et laissez mijoter 15mn. Incorporez le&nbsp;bouillon
    préalablement filtré au chinois, mélangez et poursuivre la cuisson 25mn. Rincez à l'eau froide, et égouttez les pois-chiches. Ajoutez-les à la viande et continuez de cuire 10mn. Servez arrosé
    d'un trait de jus de citron et de coriandre ciselée.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 11 Jan 2011 03:06:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">022236fd3ebb9acefa3cbc5506e19cf7</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-emince-d-agneau-aux-pois-chiches-64727991-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Colombo de porc aux carottes]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-colombo-de-porc-aux-carottes-63379556.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img height="300" width="400" src="http://img.over-blog.com/400x300/2/83/29/51/Viandes/colombo-de-porc-aux-carottes-bio_bd-copie.jpg" alt="colombo de porc aux carottes bio bd copie" class=
    "noAlign"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Pour finir l'année, je vous propose un petit tour du monde en 8 jours... En commençant par les antilles et ma version du célèbre colombo. Un grand merci
    à l'excellente chef, Babette de Rozières pour l'inspiration...</strong></em></span><br>
    <br>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:<br></strong>-4 grillades de porc avec os<br>
    -1 carotte<br>
    -1oignon<br>
    -2 gousses d'ail<br>
    -1 citron vert<br>
    -2 cuillère à soupe de poudre à colombo<br>
    -1 morceau de gingembre (4/5cm de longueur)<br>
    -1/4 de piment africain (facultatif...)<br>
    &nbsp;ou une cuillère à soupe de paprika<br>
    -10cl de lait de coco<br>
    -Sel, poivre<br>
    <br>
    <strong>Pour le bouillon:<br></strong>-75cl d'eau<br>
    -les os des grillades<br>
    -1 tablette de bouillon de volaille<br>
    -1 carotte<br>
    -1 oignon<br>
    -1 branche de céleri<br>
    -1 feuille de laurier<br>
    -1 branche de thym<br>
    -sel<br>
    <br>
    <strong>Préparation :</strong><br>
    Retirez les os des grillades. Réservez-les. Détaillez la viande en morceaux. Dans un saladier, salez et poivrez-la. Ajoutez la poudre à colombo et le jus du citron vert pressé. Mélangez avec les
    doigts et laissez macérer 1h minimum.<br>
    Pendant ce temps, placez tout les ingrédients du bouillon, épluchés et nettoyés dans une grande casserole avec 75cl d'eau froide et les os des grillades. Portez à ébullition sur feu vif, puis
    réduisez le feu au minimum et laissez mijoter 1h/1h30 en retirant l'écume de de temps en temps avec un écumoire.<br>
    Pelez et hachez 1 oignon. Pelez et coupez en gros morceaux une carotte. Pelez, retirez le germe et émincez 2 gousses d'ail. Pelez et rapez le&nbsp;gingembre jusqu'au niveau du coeur (la partie
    non-filandreuse) Dans un grand fait-tout, faites chauffer un peu d'huile d'arachide et jetez-y les légumes et la viande marinée. Quand ils sont colorés, ajoutez le bouillon préalablement filtré
    au chinois. Portez à ébullition, réduisez le feu au minimum, couvrez et laissez mijoter 35mn. Incorporez le lait de coco, mélangez et poursuivre la cuisson 10mn. Servez avec un riz blanc nature.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 20 Dec 2010 08:19:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b10b6272523d020eeef544a2f60cccbf</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-colombo-de-porc-aux-carottes-63379556-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Rôti de porc en sauce au Bandol]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-roti-de-porc-en-sauce-au-bandol-60826786.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img alt="roti-de-porc-en-sauce-au-Bandol-rose_bd.jpg" height="350" width="350" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Viandes/roti-de-porc-en-sauce-au-Bandol-rose_bd.jpg">
  </p>
  <p>
    <strong><span style="color: #ffcc00;"><em>Une recette inspirée d'un plat de lomo ( filet mignon), dégusté il y a quelques années dans une taverne Madrilène. Elle permet d'obtenir une viande
    tendre et fondante à souhait.<br></em></span><br>
    Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    -1 rôti de porc bardé de couenne et ficelé<br>
    -25cl de Bandol rosé (ou de rosé doux)<br>
    -25cl de bouillon de volaille<br>
    -1 oignon<br>
    -1 cuillère à soupe de farine<br>
    -Sel, poivre<strong><br>
    <br>
    Préparation :</strong><br>
    Pelez et émincez l'oignon. Dans une grande cocotte, faites colorer le rôti quelques minutes à feu vif dans un trait d'huile d'olive. Retirez-le, réservez. Ajoutez l'oignon émincé dans la cocotte,
    faites le revenir à feu moyen et saupoudrez avec la farine. Mélangez bien, puis versez le vin et le bouillon de volaille tout en remuant. Quand la sauce est parfaitement homogène, remettez le
    rôti dans la cocotte. Fermez-la avec son couvercle et augmentez le feu jusqu'à ce que la soupape comme à chuchoter. Réduisez le feu au minimum et laissez mijoter 30mn.<br>
    Sortez la viande de la cocotte et laissez-la tiédir un peu. Pendant ce temps (10mn) faites réduire la sauce sur feu très doux. Retirez couenne et fils du rôti, puis coupez-le en tranches épaisses
    de 2/3cm. Replacez les tranches dans leur sauce, dans la cocotte et poursuivez la cuisson à feu très doux et à découvert 20mn. Servez avec des pommes de terre, frites, dauphines ou en purée.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 12 Nov 2010 13:46:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">fc2ceb97fb35888f5e803271d1557fbe</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-roti-de-porc-en-sauce-au-bandol-60826786-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Fricassée de chevreau à la crème de chêvre]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-fricassee-de-chevreau-a-la-creme-de-chevre-55277969.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Fricassee-de-chevreau-a-la-creme-de-chevre_bd.jpg" class="noAlign" width="350" height="350" alt=
    "Fricassee-de-chevreau-a-la-creme-de-chevre_bd.jpg">
  </p>
  <p>
    <strong>Ingrédients pour 6 personnes :</strong><br>
    -600gr de gigot de chevreau (coupé en morceaux par le boucher)<br>
    -250gr de fromage frais de chèvre (type Chavroux)<br>
    -200gr de pois-chiches secs<br>
    -3 carottes<br>
    -6 pommes de terre<br>
    -3 tomates<br>
    -1 petit poivron<br>
    -1 oignon<br>
    -4 gousses d'ail<br>
    -1 branche de céleri<br>
    -2 cubes de bouillon de volaille<br>
    -Gros sel<br>
    -Sel, poivre<br>
    <strong><br>
    Préparation :</strong><br>
    Faites trempez les pois-chiches pendant une nuit dans un récipient remplit d'eau froide avec une poignée de gros sel.&nbsp;Le lendemain, égouttez-les et réservez.<br>
    Placez les morceaux de chevreau dans un grand fait-tout, recouvrez d'eau froide au 2 tiers du récipient. Salez, portez à ébullition sans couvrir. Ecumez le dépot qui se forme à la
    surface.&nbsp;Baissez le feu et ajouter les tomates coupées en deux, le poivron équeuté et épépiné, le céleri, l'oignon épluché et entier, l'ail en chemise et les cubes de bouillon de
    volaille.&nbsp;Couvrir et laissez mijoter pendant 1 heure.&nbsp;Ajoutez les pois-chiches. Poursuivre la cuisson 2h à feu très doux.&nbsp;Retirez les morceaux de viande et filtrez le bouillon de
    cuisson. Désossez le gigot et coupez-le en morceaux plus petits.&nbsp;Ajoutez les pommes de terre et les carottes pelées et coupées en petits-cubes au bouillon, remettez la viande et cuire à
    nouveau 20mn. Prélevez suffisamment de bouillon dans un saladier (2/3 louches) et mélangez-y le fromage frais de chèvre au fouet ou à la fourchette, puis incorporez cette "crème" dans le
    fait-tout. Poursuivre la cuisson une dizaine de minutes.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 12 Aug 2010 07:24:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">7e08d4eee7c3005ddfa47223424fe378</guid>
                <category>Viandes</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-fricassee-de-chevreau-a-la-creme-de-chevre-55277969-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
 </channel>

</rss>
