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    <title><![CDATA[Casafabio, les recettes de Fabio (Poissons et Fruits de mer)]]></title>
    <link>http://www.casafabio.org/categorie-11329892.html</link>
    <description>Les derniers articles publiés dans la catégorie &quot;Poissons et Fruits de mer&quot; du blog &quot;Casafabio, les recettes de Fabio&quot;</description>

        <language>fr</language>
    
        <image>
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        <title><![CDATA[Casafabio, les recettes de Fabio (Poissons et Fruits de mer)]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/categorie-11329892.html</link>
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    <pubDate>Mon, 23 Jan 2012 10:42:31 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 23 Jan 2012 10:42:31 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 www.casafabio.org</copyright>            <category>Poissons et Fruits de mer</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Moules farcies au gorgonzola]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-moules-farcies-au-gorgonzola-83866169.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img alt="Moules-farcies-au-gorgonzola.jpg" height="533" width="400" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Poissons/Moules-farcies-au-gorgonzola.jpg"><br>
    <br>
  </p>
  <p>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Après quelques semaines d'absence je reviens avec cette recette faisant la part belle à mon humeur culinaire du moment: les produits de la
    mer.</strong></em></span>
  </p>
  <p>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    -1/2 livre de moules d'Espagne<br>
    -20cl de vin blanc sec<br>
    -1 oignon<br>
    -200gr de gorgonzola<br>
    -1 cuillère à soupe de crème fraîche<br>
    -3 cuillères à soupe de farine<br>
    -Chapelure<br>
    -sel, poivre<br>
    <br>
    <strong>Préparation :</strong><br>
    Nettoyez les moules sous un filet d'eau du robinet, en retirant à l'aide d'un couteau barbes et coquillage.<br>
    Mettez sur feu vif un grand fait-tout. Ajoutez-y les moules et le verre de vin blanc. Laissez-les s'ouvrir et cuire 10mn. Égouttez-les en réservant le jus rendu, jetez celles qui seront rester
    fermées. Retirez la partie supérieur du coquillage, jetez-la également. Séparez délicatement les moule de leur attache. Réservez la partie basse du coquillage dans un récipient, et les moules
    dans un autre. Filtrez le jus de cuisson au chinois.<br>
    Pelez et émincez très finement l'oignon. Faites-le revenir dans une poêle avec une noisette de beurre et un filet d'huile d'olive. Saupoudrez avec la farine. Mélangez bien sur feu doux, jusqu'à
    obtenir un mélange homogène. Diluez ce mélange petit à petit avec une tasse du jus de cuisson préalablement filtré. Laissez mijotez&nbsp;sur feu doux en remuant avec une cuillère en bois, jusqu'à
    obtenir une béchamel épaisse. Ajoutez le gorgonzola et la crème. Mélangez bien. Quand le fromage est complètement dilué. Retirez du feu et réservez.<br>
    Préchauffez votre four 20mn à 220°<br>
    Assemblez les moules farcies: Remettez une moule dans une demi coquille. Recouvrez de béchamel au fromage. Saupoudrez de chapelure et disposez-les au fur et à mesure dans un grand plat allant au
    four (l'idéal étant une plaque de cuisson) Arrosez d'un filet d'huile d'olive et enfournez pour 15mn.<br>
    Servez en tapas, en entrée au en plat principale accompagnées de frites et d'une salade verte.&nbsp;
  </p>]]></description>
        <pubDate>Sat, 10 Sep 2011 12:03:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">73f00b7e13a9182785678545c4913c3a</guid>
                <category>Poissons et Fruits de mer</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-moules-farcies-au-gorgonzola-83866169-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Lieu noir à la Méditérranéenne]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-lieu-noir-a-la-mediterraneenne-78803726.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img alt="Lieu-noir-a-la-mediterraneenne.jpg" height="533" width="400" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Poissons/Lieu-noir-a-la-mediterraneenne.jpg"><br>
  </p>
  <p>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Recette traditionnelle de la gastronomie Espagnole, où le poisson est accompagné d'une sauce tomate parfumée au vin blanc et aux agrumes. Mise à jour
    photo et recette d</strong></em></span>
  </p>
  <p>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    -4 filets de lieu noir sans peau et sans arrêtes<br>
    -250gr de tomates pelées en boîte<br>
    -1 cuillère à café de double concentré de tomate&nbsp;<br>
    -1 poivron vert<br>
    -6 oignons nouveaux<br>
    -2 gousses d'ail<br>
    -1 cuillère à café d'origan<br>
    -1 feuille de laurier<br>
    -10cl de vin rosé<br>
    -10cl de jus d'orange sanguine<br>
    -1/2 citron vert préssé<br>
    -1 tasse de farine<br>
    -1 sucre en morceau<br>
    -sel,&nbsp;poivre<strong><br>
    <br>
    Préparation :</strong><br>
    Pelez et coupez l'oignon en lamelles. Équeutez, épépinez et émincez le poivron. Épluchez, débarrassez de son germe et émincez l'ail. Faites revenir ces légumes à l'huile d'olive dans une grande
    casserole. Salez, poivrez. Mouillez avec le vin, les jus du citron et d'orange. Laissez réduire de moitié à feu moyen. Ajoutez les tomates, préalablement concassées, l'origan, le laurier et le
    morceau de sucre. Couvrez et laissez mijoter à feu doux 40mn.<br>
    Pendant ce temps, découpez les filets de lieu noir, dans largeur en 3 à 4 morceaux égaux. Passez-les dans la farine et faites-les frire&nbsp;dans une poêle&nbsp;à l'huile d'olive&nbsp;2/3mn de
    chaque côté. Épongez-les sur du papier absorbant et réservez.<br>
    Préchauffez votre four à 180°<br>
    Étalez un peu de sauce tomate au fond d'un plat allant au four. Disposez les filets de poisson frits par dessus, puis recouvrez-les avec le reste de la sauce. Enfournez pour 30/35mn.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 07 Jul 2011 14:10:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">26fd63fc2a851851b417d2f16f51b30b</guid>
                <category>Poissons et Fruits de mer</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-lieu-noir-a-la-mediterraneenne-78803726-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Pièce-montée de tortilla aux filets de limande]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-piece-montee-de-tortilla-aux-filets-de-limande-76896622.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img alt="tortilla-aux-courgettes-farcies-de-limande--tomate-et-froma.jpg" height="533" width="400" class="noAlign" src=
    "http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/tapas/tortilla-aux-courgettes-farcies-de-limande--tomate-et-froma.jpg"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Quand la pâtisserie vient influencer la cuisine...</strong></em></span><br>
    <br>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:</strong><br>
    -5 à 6 belles pommes de terre<br>
    -6 oeufs<br>
    -1 oignon<br>
    -1 courgette<br>
    -2 gousses d'ail<br>
    -8 filets de limandes sans arrêtes<br>
    -4 tranches de pain de mie complet<br>
    -1 tomate coeur de boeuf<br>
    -100gr de tome&nbsp;de brebis basque (Etorki)<br>
    -2 cuillères à soupe de parmesan râpé<br>
    -2 cuillères à soupe de menthe ciselée<br>
    -Origan séché<br>
    -sel,&nbsp;poivre<strong><br>
    <br>
    Préparation :</strong><br>
    Pelez et lavez les courgettes et les pommes de terre. Coupez-les en rondelles. Pelez et émincez l'oignon. Pelez, coupez en deux et retirez le germe de l'ail. Jetez le tout dans une poêle où vous
    aurez mis à chauffer une généreuse quantité d'huile d'olive. Salez, poivrez. Couvrez et laissez cuire une vingtaine de minutes à feu doux en remuant de temps en temps. Quand les légumes sont
    cuits, retirez-les de la poêle et réservez.<br>
    Battez les oeufs dans un saladier. Ajoutez les légumes et mélangez délicatement.<br>
    Remettez la poêle à chauffer. Versez le mélange.&nbsp;A l'aide d'une cuillère à soupe ou d'une spatule en bois, rabattez au fur et à mesure qu'elle cuit, les bords de la tortilla. Cela sert à lui
    donner sa forme.&nbsp;Quand la cuisson semble satisfaisante, une belle couleur dorée, retournez la tortilla avec un plat ou une grande assiette plate.&nbsp;Couvrez la poêle avec le plat et
    retournez l'omelette sans la casser. Puis remettez-la dans la poele pour terminer la cuisson toujours en rabattant les bords. Réservez dans une assiette et laissez refroidir.<br>
    A l'aide d'un emporte-pièce circulaire à bord large, découpez des cercles dans les tranches de pain de mie complet. Faites-les toaster rapidement sur chaque faces, à la poèle avec un filet
    d'huile d'olive. Réservez.<br>
    Dans une autre poèle, faites-revenir avec un trait d'huile d'olive 1mn de chaque côté les filets de limande. Coupez-les en trois en quatre. Réservez.<br>
    Découpez le fromage de brebis et la tomate en fines lamelles.&nbsp;<br>
    Avec l'emporte-pièce ayant servi à découpez le pain, découpez 4 cercles de tortilla. Avec un grand couteau bien aiguisé, coupez ces cercles en deux, dans la largeur.<br>
    <em><strong>Assemblage de la pièce-montée:<br></strong></em>Préchauffez vôtre four à 220<em><strong>°</strong></em>.<br>
    Recouvrez de papier sulfurisé une plaque de cuisson allant au four.<br>
    Au fond de l'emporte pièce que vous aurez placé sur la plaque, disposez un cercle de pain toasté, puis la partie basse d'un des cercles de tortilla. Saupoudrez de parmesan râpé. Recouvrez de
    lamelles de tomates. Salez, poivrez, saupoudrez légèrement d'origan et de menthe. Recouvrez de filets de limande cuits, puis de lamelles de fromage de brebis. Terminez avec la partie supérieure
    de la tortilla. Dégagez la pièce-montée à l'aide du repoussoir de l'emporte-pièce. Renouvellez l'opération pour les 3 autres parts en les espaçant bien sur la plaque.<br>
    Enfournez 10mn. Dégustez, accompagné de citron et d'une salade verte.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 16 Jun 2011 13:50:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6783ab0ca7d9ee4e4b50d142623e3c89</guid>
                <category>Poissons et Fruits de mer</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-piece-montee-de-tortilla-aux-filets-de-limande-76896622-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Filets de thon pannés aux éclats de pistaches]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-filets-de-thon-pannes-aux-eclats-de-pistaches-75269700.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img alt="filets-de-thon-pannes-aux-eclats-de-pistaches.jpg" height="533" width="400" class="noAlign" src=
    "http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Poissons/filets-de-thon-pannes-aux-eclats-de-pistaches.jpg"><br>
    <strong><br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em>Une pannure un peu différente pour rendre croustillant un de mes poissons favoris.<br></em></span><br>
    Ingrédients pour 4 personnes</strong>&nbsp;:<br>
    -4 filets de thon<br>
    -100gr d'éclats de pistaches<br>
    <span>-50gr de chapelure</span><br>
    -2 cuillères à soupe d'huile d'olive fruitée<br>
    -1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique<br>
    -1/2 citron<br>
    -1 cuillère à soupe de miel liquide<br>
    -Sel, poivre blanc<br>
    <strong><br>
    Préparation :</strong><br>
    Réservez les filets de thon au moins 30mn au congélateur afin de facilité leur découpe et obtenir de tranches bien droites.<br>
    Mélangez dans un saladier, l'huile, le jus d'un demi citron, le vinaigre et le miel. Découpez les filets de thon en lanières de 5cm de largeur. Faites-les mariner 30mn dans le mélange
    précédemment réalisé, en les retournant régulièrement. Poivrez, salez légèrement. Mélangez les éclats de pistaches et la chapelure dans une assiette creuse, passez-y les filets de thon.
    Faites-les revenir 1mn sur chaque face dans une poèle avec un filet d'huile d'olive. Découpez, avec un couteau bien affûté, des tranches de 2/3cm que vous répartirez dans les assiettes. Servez
    aussitôt.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 31 May 2011 11:24:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">1f9a504639559be11e0eecb6b28cc3da</guid>
                <category>Poissons et Fruits de mer</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-filets-de-thon-pannes-aux-eclats-de-pistaches-75269700-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Tajine Libanaise]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-tajine-libanaise-71496955.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong><img alt="tajine libanaise bd" height="300" width="400" class="noAlign" src=
    "http://img.over-blog.com/400x300/2/83/29/51/Poissons/tajine-libanaise_bd.jpg"><br>
    <br>
    Encore une découverte faite grâce à Fred Chesneau et son émission "le globe-cooker". Si possible utilisez du tahini, qui est une crème à base de crème de sésame et
    d'eau.</strong></em></span><strong><br>
    <br>
    Ingrédients pour 4 personnes :</strong><br>
    -300gr de filet de poisson<br>
    -2 oignons<br>
    -3 gousses d'ail<br>
    -100gr de graines de sésame<br>
    -1 citron<br>
    -50cl d'eau froide<br>
    -100gr de pignons de pin<br>
    -100gr de noix de cajou non salées<br>
    -1 botte de coriandre fraîche<br>
    -Sel, poivre<br>
    <br>
    <strong>Préparation :</strong><br>
    Pelez et ôtez le germe de l'ail. Pelez et hâchez les oignons.<br>
    Faites dorer les filets de poisson dans une poêle à l'huile d'olive. Retirez-les, réservez. Dans la même huile, faîtes blondir les oignons et l'ail. Émiettez le poisson à la fourchette dans une
    assiette et remettez-le dans la poêle en mélangeant bien. Salez, poivrez. Mixez les graines de sésames, avec le jus du citron pressé et l'eau. Incorporez ce mélange au poisson. Portez à
    ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter 10mn. Servez parsemé de pignons de pin, de noix de cajou et de coriandre ciselée, accompagné de pain Libanais ou pita.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 11 Apr 2011 18:30:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9648704c531fca80dcb3320b3486880a</guid>
                <category>Poissons et Fruits de mer</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-tajine-libanaise-71496955-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Aumônières aux deux poissons et sa julienne de légumes]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-aumonieres-aux-deux-poissons-et-sa-julienne-de-legumes-68024122.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img alt="aumonieres-aux-deux-poissons_bd.jpg" height="300" width="400" class="noAlign" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Poissons/aumonieres-aux-deux-poissons_bd.jpg"><br>
    <br>
  </p>
  <p>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes&nbsp;:<br></strong>-8 feuilles de brick<br>
    -4 filets de merlu<br>
    -300gr de saumon fûmé<br>
    -1 carotte<br>
    -1 poireau<br>
    -3 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse<br>
    -1 botte de ciboulette<br>
    -1 cuillère à café de cassonade<br>
    -Sel, poivre blanc&nbsp;
  </p>
  <p>
    <strong>Préparation :</strong><br>
    Lavez, épluchez et taillez carottes et poireaux en julienne. Faites les revenir dans une poêle avec une noisette de beurre et un filet d'huile. Salez, poivrez, saupoudrez avec la cassonade,
    mélangez, couvrez et laissez cuire à feu très doux 20mn en remuant de temps en temps. Laissez refroidir.<br>
    Préchauffez vôtre four à 180°<br>
    Coupez le saumon fûmé en lardons. Mélangez-le délicatement à la julienne de légume, la crème, ainsi que la ciboulette ciselée (réserver quelques brins pour la décoration)<br>
    Étalez 2 feuilles de brick superposées au fond de ramequins ou de petits moules allant au four. Coupez les filets de merlu en 2. Disposez un morceau de merlu au fond de chacun d'entre eux.
    Répartissez le mélange saumon et légumes par dessus, recouvrez avec un deuxième morceau de merlu et refermez les aumônières en repliant les feuilles de bricks (voir photo) Enfournez 15mn.<br>
    <em>N.B. : Si vous désirez démouler les aumônières sans risques, patientez 10mn afin de ne pas les briser en les manipulant.&nbsp;</em>
  </p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 25 Feb 2011 04:36:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">661f97df2918f3db41368d69e8d9d2e9</guid>
                <category>Poissons et Fruits de mer</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-aumonieres-aux-deux-poissons-et-sa-julienne-de-legumes-68024122-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Médaillons de saumon Meunière]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-medaillons-de-saumon-meuniere-67784246.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Poissons/medailllon-de-saumon-meuniere_bd.jpg" class="noAlign" width="400" height="300" alt="medailllon-de-saumon-meuniere_bd.jpg"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Un classique de la cuisine Française (la sole meunière) adapté ici avec du saumon.</strong></em></span>
  </p>
  <p>
    <span class="stdtxt10"><strong>Ingrédients pour 4 personnes:<br></strong>-8 médaillons de saumon</span><br>
    <span class="stdtxt10">-20cl de lait<br></span>-1 tasse de farine<br>
    -2 citrons<br>
    -Beurre<br>
    -Huile d'olive<br>
    -Sel
  </p>
  <p>
    <strong><span class="stdtxt10">Préparation :</span></strong><br>
    <span>Passez les médaillons dans le lait légèrement salé, puis dans la farine. Faites-les dorer dans une poêle à feu moyen dans du beurre bien chaud et un filet d'huile d'olive. Servez aussitôt
    arrosés du jus des citrons.</span><br>
    <em>N.B. : J'ai servi avec une salade de feuilles d'épinard crues et un risotto blanc.</em>
  </p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 22 Feb 2011 03:45:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">850bf4a6808f5d5becc694ab53af3681</guid>
                <category>Poissons et Fruits de mer</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-medaillons-de-saumon-meuniere-67784246-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Pavés de saumon à la crème citronnée et ciboulette]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-paves-de-saumon-a-la-creme-citronnee-et-ciboulette-65178211.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img style="border: 0px initial initial;" src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Poissons/Pave-de-saumon-a-la-creme-citronnee-et-a-la-ciboulette_.jpg" class="noAlign" width="350" height="350"
    alt="Pave-de-saumon-a-la-creme-citronnee-et-a-la-ciboulette_.jpg"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Une des 3 recettes de poissons réalisée lors du premier cours que j'ai donné avec l'atelier de cuisine&nbsp;<a href="http://apcmr.blogspot.com/">"Faites
    le vous-même"</a>&nbsp;à Rouen. Merci à Marie et à mes "élèves" d'un soir pour cette belle expérience.<br></strong></em></span><br>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes :</strong><br>
    -4 pavés de saumon avec la peau<br>
    -20cl de crème liquide<br>
    -1 botte de ciboulette<br>
    -1 citron<br>
    -1 noisette de beurre<br>
    -1 filet d'huile d'olive&nbsp;<br>
    -sel, poivre blanc<br>
    <strong><br>
    Préparation :</strong><br>
    Faites fondre le beurre dans une grande poêle sur feu très doux avec un filet d'huile d'olive. Quand la matière grasse commence à grésiller, déposez les pavés côtés peau et, faites-les dorer en
    arrosant le côté charnu avec le beurre à l'huile jusqu'à ce qu'ils aient entièrement blanchis. Retirez-les et réservez-les dans un plat. Déglacez le jus de cuisson avec la crème. Ajoutez la
    ciboulette ciselée et le zeste du citron râpé. Salez, poivrez. Mélangez bien et, remettez les pavés de saumons 3/4mn dans la dans la poêle en les arrosant&nbsp;régulièrement&nbsp;de crème. Servez
    sur un lit de légumes verts cuits à la vapeur par exemple.
  </p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 17 Jan 2011 14:59:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">23632602e6676290ea4da5877cb34237</guid>
                <category>Poissons et Fruits de mer</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-paves-de-saumon-a-la-creme-citronnee-et-ciboulette-65178211-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Encornets Farcis]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-encornets-farcis-60334009.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img style="border: 0px initial initial;" alt="Encornets-farcis-01_bd.jpg" height="350" width="350" class="noAlign" src=
    "http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Poissons/Encornets-farcis-01_bd.jpg"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Mise à jour de la&nbsp;recette et de la photo le 5 Novembre 2010<br>
    <br></strong></em></span><strong>Ingrédients pour 4 personnes:<br></strong>-8 têtes d’encornets
  </p>
  <p>
    <strong>Pour la farce:</strong><br>
    -600 g de viande hachée de boeuf ou de veau<br>
    -3 oeufs<br>
    -100gr de parmesan rapé<br>
    -100 g de chapelure<br>
    -1 oignon<br>
    -3 gousses d’ail<br>
    -1 botte de persil frisé<br>
    -Sel, poivre
  </p>
  <p>
    <strong>Pour la sauce:</strong><br>
    -1 litre de coulis de tomate<br>
    -1 verre de vin blanc<br>
    -Sel, poivre
  </p>
  <p>
    <strong><span class="stdtxt10">Préparation :<br></span></strong>Pelez et hachez très finement l’ail, l’oignon et le persil. Mélangez tous les ingrédients de la farce dans un saladier. Remplissez
    les têtes d’encormets avec la farce. Fermez l’ouverture avec un pic en bois (voir photo). Mettez-les dans un auto-cuiseur avec le coulis de tomate et le vin, salez, poivrez. Fermez le couvercle
    et faites chauffer à feu vif. Quand la soupape commence à chuchoter, baisser le feu et laissez mijoter 30 à 35 mn
  </p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 05 Nov 2010 09:21:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d5b228817e8eec7561d85cdb6a4fe80e</guid>
                <category>Poissons et Fruits de mer</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-encornets-farcis-60334009-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Bacalhau com natas (Morue à la crème et béchamel)]]></title>
        <link>http://www.casafabio.org/article-bacalhau-com-natas-58982093.html</link>        <description><![CDATA[<p>
    <img src="http://idata.over-blog.com/2/83/29/51/Poissons/Bacalao-con-Nata_bd.jpg" class="noAlign" width="350" height="350" alt="Bacalao-con-Nata_bd.jpg"><br>
    <br>
    <span style="color: #ffcc00;"><em><strong>Une recette de "Bacalhau" que j'ai essayée, après l'avoir découverte sur cet excellent site de cuisine Portugaise:&nbsp;<a href=
    "http://www.gastronomias.com/top10/">http://www.gastronomias.com<br></a>Un délice parfait, par ce temps qui se rafraîchit...</strong></em></span>
  </p>
  <p>
    <strong>Ingrédients pour 4 personnes:<br></strong>-300gr de morue salée<br>
    -4 belles pommes de terre<br>
    -1 oignon<br>
    -25cl de lait<br>
    -15cl de crème liquide-2 cuillères à soupe de farine<br>
    -Beurre<br>
    -Huile d'olive<br>
    -1 cuillère à café de laurier en poudre<br>
    -3 clous de girofle réduits en poudre<br>
    -sel,&nbsp;poivre
  </p>
  <p>
    <strong>Préparation :</strong><br>
    Faites dessaler la morue dans un récipient d'eau froide&nbsp;<em><strong>pendant 12h</strong></em>&nbsp;en changeant l'eau 4 à 5 fois.<br>
    Faites cuire les pommes deterre, sans les pelées dans une casserole d'eau salée 25mn. &nbsp;Rincez la morue à l'eau froide, épluchez la peau et retirez toutes les arrêtes. Emiettez-la dans un
    saladier et réservez. Epluchez et émincez les oignons. Faites-les revenir dans une poêle avec une noisette de beurre et un filet d'huile d'olive sur feu très doux. Salez très légèrement, poivrez,
    ajoutez le clou de girofle et le laurier. Saupoudrez avec la farine et mélangez vivement avec une cuillère en bois (de préférence) afin d'obtenir une pâte onctueuse et lisse. Incorporez le lait
    en le versant lentement et en remuant vivement le mélange. Ajoutez la crème liquide et mélangez. Enfin ajoutez la morue émiettée et poursuivre la cuisson 10mn toujours à feu très doux et en
    remuant pour que la béchamel ne coagule.<br>
    Préchauffez votre four 20mn à 200°<br>
    Epluchez les pommes de terre et coupez-les en rondelles. Mélangez-les délicatement dans un récipient avec la morue et sa sauce. Versez le mélange dans un plat allant au four et enfournez 25/30mn
  </p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 15 Oct 2010 21:05:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">578b92aaa1e5d67ebad075e202d90d35</guid>
                <category>Poissons et Fruits de mer</category>        <comments>http://www.casafabio.org/article-bacalhau-com-natas-58982093-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
 </channel>

</rss>
